ДСУ жыл сайын, кант диабети боюнча статистика көбөйүп жатат, бирок бул илдеттен өлүмү үчүнчү орунду ээлейт. Экинчи типтеги диабет жетишсиз тамактануудан, семирүүдөн жана 65 жаштан ашкандан улам пайда болот. Биринчи түрү оорулууларда генетикалык ооруга байланыштуу же мурунку оорулардан улам келип чыгат.
Мындай ооруга чалдыгып, дененин бардык функциялары жабыркайт жана кадимки суук тийсе, диабет менен ооруган адамдын ден-соолугу үчүн олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан тийиштүү дарылоо үчүн өз убагында дарыгерге кайрылуу өтө маанилүү. Чындыгында, оору учурунда, кант диабети менен ооругандарда, заарада кетондар көп кездешет, бул болсо кандагы инсулиндин натыйжасыздыгын, натыйжада глюкозанын көбөйүшүн шарттайт.
Көптөгөн диабетиктер кан басымы жогору болгондо тийиштүү көңүл бурушпайт, бирок бул таптакыр туура эмес. Мындай симптом бейтаптардагы гипертонияны көрсөтүшү мүмкүн, бул инфарктты, инсультту, ал тургай, буттун ампутациясын жаратат.
Төмөндө кант диабети жана гипертония темасы, анын келип чыгыш себептери, кесепеттери, гипертонияга кандай диета керек экендиги жана альтернативдүү медицинанын рецептери берилген.
Гипертония жана дарылоо
Гипертония кан басымынын туруктуу жогорулашын билдирет. Эгерде ден-соолугу чың адамда оорунун көрсөткүчү бар болсо, анда бул көрсөткүч 140/90 болсо, анда диабет менен ооруган адамда бул босого төмөн - 130/85.
Ар кандай типтеги кант диабетиндеги гипертония оорусун дарылоочу дарыгер белгилеши керек. Ийгиликтин негизги кепилдиги - бул оорунун өнүгүшүнүн себебин туура аныктоо. 1 жана 2 тибиндеги гипертониянын өнүгүшүнүн ар кандай себептери мүнөздүү, төмөндө алар тизмеде келтирилген.
1 типтеги диабет үчүн:
- Диабеттик нефропатия (бөйрөк оорулары) - 82% га чейин.
- Биринчи (негизги) гипертония - 8% га чейин.
- Изоляцияланган систолдук гипертония - 8% га чейин.
- Эндокриндик системанын башка оорулары - 4% га чейин.
2 типтеги диабет менен:
- Баштапкы гипертония - 32% чейин.
- Изоляцияланган систолдук гипертония - 42% га чейин.
- Диабеттик нефропатия - 17% га чейин.
- Бөйрөктөрдөгү тамырлардын патенттүүлүгүн бузуу - 5% га чейин.
- Эндокриндик системанын башка оорулары - 4% га чейин.
Диабеттик нефропатия - бөйрөктөрдү азыктандыруучу кан тамырлары менен түтүктөрдүн диабеттик бузулушунан улам пайда болгон ар кандай бөйрөк ооруларынын кеңири таралган аталышы. Бул жерде дагы бөйрөк диабети жөнүндө сөз болот.
Изоляцияланган систоликалык гипертензия мүнөздүү, карылыкта, 65 жаштан жогору. Бул систолалык кан басымынын көтөрүлүшүн билдирет.
Дарыгер басымдын көтөрүлүшүнүн чыныгы себебин аныктай албаганда, баштапкы гипертония (маанилүү). Көбүнчө бул диагноз семирүү менен коштолот. Бейтап пациенттин диеталык углеводдорго чыдай турган-жатпагандыгын түшүнүп, анын диетасын жана дене-бой кыймылын жөнгө салуу керек.
Гипертония жана диабет түшүнүктөрү, айрыкча 1 тип, тыгыз байланышта. Жогорудагы тизмеден көрүнүп тургандай, басымдын жогорулашына бөйрөктүн жабыркашы себеп болот. Натыйжада организмден натрийди кетире башташат, натыйжада суюктуктун көлөмү көбөйөт. Айланма кандын ашыкча көлөмү, демек, басымдын жогорулашына алып келет.
Мындан тышкары, эгерде пациент кандагы канттын деңгээлин туура көзөмөлдөбөсө, бул денеде суюктуктун көбөйүшүнө алып келип, кандагы глюкозанын топтолушун шарттайт. Ошондуктан кан басымы көтөрүлүп, бөйрөктөргө кошумча оордук алып келет. Андан соң, бөйрөк өзүнүн жүгүн көтөрө албайт жана жыйынтыгында пациент гломерулинин (чыпкалоочу элементтердин) өлүмүн кабыл алат.
Эгерде сиз бөйрөктүн жабыркашын өз убагында дарылабасаңыз, анда ал бөйрөк иштебей калат деп убада кылат. Терапия төмөнкү кадамдардан турат:
- Кандагы шекерди төмөндөтүү.
- Мисалы, ACE ингибиторун алуу, эналаприл, спираприл, лисиноприл.
- Ангиотензин кабылдагыч блокаторлорун, мисалы, Микардис, Теветен, Вазотенс.
- Диуретиктерди, мисалы, Гипотиазидди, Арифонду ичүү.
Бул оору өнөкөт бөйрөк жетишсиздигине өтөт. Өнөкөт бөйрөк жетишсиздигинин диагнозу аныкталгандан кийин, пациент нефролог тарабынан байкоого алынышы керек.
Гипертония жана диабет менен, диабет ар кандай оорулардын - жүрөк кризинин, инсульттын жана жарым-жартылай көрбөй калуунун коркунучун эки эселейт.
Гипертония жана дарылоо
Кант диабетиндеги артериялык гипертензия гипертониянын белгиси болуп, кан басымынын 140/85 чейин туруктуу көтөрүлүшү менен мүнөздөлөт. Диабетке каршы гипертония коркунучу дени сак адамдарга караганда эки эсе жогору. Андан тышкары, диабет аныкталгандан кийин, бул оору сегизден он үч жылга чейин гана пайда болот.
Кант диабетиндеги артериялык гипертензияны дарылоо ACE ингибиторун (Enalapril, Lisinopril) колдонууга негизделет. Дары-дармектерди өз алдынча тандабоо керек, анткени алардын айрымдары кандагы кантты жогорулатат. Ар кандай дары-дармектер менен дары-дармектердин тизмеси эндокринологго көрсөтүлөт.
Диуретиктер дагы белгиленет:
- Diakabr.
- Amiloride.
Башында, бардык препараттар кандагы шекердин көбөйүшүнүн клиникалык көрүнүшүн байкоо үчүн акырындык менен көбөйүп, эң аз дозада дайындалат. Алгачкы бир нече жумада негизги милдет тозоктун (кан басымы) деңгээлине жетүү.
Кант диабети менен ооругандар үчүн тозоктун максаттуу деңгээли 140/90 болот, андан кийин көрсөткүч 130/85 чейин төмөндөйт. Ар бир бейтапта кант диабети менен дарылоо убактысы ар бир бейтапка жараша болот, бирок жок дегенде төрт жума, ар кандай спектрдеги эки же андан көп дары-дармектерди дайындоону камтышы мүмкүн. Кумурсканы дарылоо менен, диабет башка максаттуу органдардын - бөйрөктүн, жүрөктүн, көздүн көрүүсүнүн алдын алат.
Диабет жана гипертония менен гипертониялык криздин коркунучу бар. Гипертониялык криз тез жардам чакырууну талап кылат. Анын белгилери төмөнкүлөр:
- Башы оор.
- Демин кыскарган.
- Басым 140 мм Hg жогору. Art.
- Көкүрөк ооруйт.
- Кусуу.
- Карышып калуу.
- Сейрек учурларда - инсульт, эси-башы бүдөмүк.
Жыйынтыктап айтканда, ар жана кант диабети ооруларын бир эле жолу кусуунун көзөмөлү менен дарылоо керек.
Гипертония үчүн диета
2 типтеги диабет жана гипертония үчүн тамактануу бир нече маанилүү эрежелерге негизделиши керек. Биринчиден, порция аз болушу керек, ал эми тамактын саны күнүнө беш-алты жолу өзгөрүлүп турат.
ДСУнун маалыматы боюнча, 2-типтеги диабет менен ооругандардын 75% учурларда. Андыктан кандагы канттын деңгээлин нормалдаштыруудан тышкары, холестеролду азайтып, денени нормалдуу салмакка жеткирүү өтө маанилүү.
Бул майлуу тамактарды, алардын гликемикалык көрсөткүчү нөлгө барабар болсо дагы, жеп салат. Аларда көп май жана холестерол бар. Гликемикалык индекс - бул белгилүү бир өнүмдүн кандагы кантка тийгенден кийинки таасиринин көрсөткүчү.
Тамак-ашты аз жегенге жол берилет, кээде орточо гликемикалык индекси бар, жогорку индекси тыюу салынат. Мына алардын көрсөткүчтөрү:
- 50 PIECES чейин - төмөн;
- 70 бирдикке чейин - орто;
- 70 бирдик - жогорку.
Диабетиктерге кара чай жана кофе ичүүгө уруксат берилет, бирок гипертония менен бул суусундуктарды унутпоо керек. Алар кан тамырларынын спазмын пайда кылып, жүрөктөгү жүктү көбөйтүүгө болот. Сиз ден-соолукка пайдалуу мандарин чайын жасай аласыз, ал кандагы шекерди төмөндөтүп, дененин коргоочу функцияларын жогорулатат жана нерв системасын тынчтандырат.
Бир кызмат үчүн бир мандариндин кабыгы керек болот. Аны кичинекей бөлүктөргө бөлүп, 200 мл кайнап жаткан сууну куюп, төрт мүнөттөй бышырсын. Жай мезгилинде, мандарин жок болгондо, сиз кабыгын, кургатылган жана мурун блендерде же кофе майдалагычта майдалап ичсеңиз болот. Чай үчүн бир чай кашык порошоктун негизинде.
Кант диабети үчүн тамак-аш көптөгөн жашылча-жемиштерди, ошондой эле жаныбарлардын углеводдорун камтышы керек. Жашылчалардан салаттарды жана каптал тамактарды даярдаса болот. Жол берилген жашылчалар:
- Zucchini;
- бадыраң;
- помидор;
- лук;
- сарымсак;
- Жашыл жана кызыл калемпир;
- брокколи;
- Күрөң жасмык;
- Сабиз (жаңы гана);
- Түстүү капуста.
Жемиштерден:
- жүзүм;
- Жапайы кулпунай;
- арбуз;
- гранаталар;
- алма;
- Цитрус жемиштери (лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин);
- арбуз;
- Cranberry;
- чие;
- Кызыл жана кара карагат;
- Sweet Cherry
Күн сайын диетага сүт жана кычкыл сүт азыктарын, аз майлуу кефирди, кефир, ачытылган сүттү, айранды, майлуу быштакты кошуу керек. Эт аз май сортторун тандап, алардан терини кетирет - тоок, күрк, сейрек уй эти. Этти жумурткадан - тооктун боорунан жесе болот. Күнүнө бир бышырылган жумуртка жегенге же быштактан жасалган быштакты даярдоого уруксат берилет.
Талкандан эт үчүн бышырылган тамактарды даярдай аласыз, бирок эч кандай учурда аларды сүт азыктары менен ичпеңиз, демек сүт боткосун бышырбаңыз. Дан эгиндери төмөнкүдөй тандалат:
- гречка;
- арпа;
- Тыюу салынган күрөң (күрөң) күрүч, анын жогорку гликемикалык көрсөткүчүнө ээ.
Туура тандалган буюмдардан тышкары, аларды жылуулук менен иштетүү эрежелери жөнүндө да унутпаңыз. Акыр-аягы, эгер сиз тизмедеги тоокту кууруп алсаңыз, анда анын GI кыйла көбөйүп, организмге керексиз холестерол киргизилет.
Продукцияны ушундай термикалык режимде иштетүүгө жол берилет:
- Буу бышыруу.
- Минималдуу өсүмдүк майын кошуп сууга бышыруу (зайтун, күн карама, зыгыр булагы).
- Микротолкундарда.
- Жайыраак меште - "өчүрүү" режими.
- Грильде.
- Адегенде.
2 типтеги диабет менен, биринчиден, сиз күнүнө кеминде эки литр суюктукту ичишиңиз керек. Бирок дозаны күнүмдүк калорияга жараша эсептеген жакшы, 1 калория 1 мл суюктукка барабар.
Маанилүү эреже бар - жемиштерди эртең менен жеш керек, анткени алардын курамында глюкоза бар жана аны сиңирүү үчүн убакыт керек. Жана эң мыкты мезгил - бул адамдын физикалык иши.
Бир күндүк тандалма меню:
- Эртең мененки тамак: 100 мл кефир менен татымалдалган жемиш салаты.
- Экинчи эртең мененки тамак: гречка, бир бышырылган жумуртка, жаңы бадыраң.
- Түшкү тамак: жашылча шорпо, кайнатылган тооктун төшү, жашылча менен жасалган тамак.
- Снэк: кургатылган жемиштер кошулган быштак (кургатылган өрүк, мейиз, кара өрүк).
- Кечки тамак: жашылча салаты, компот тооктун боору.
Акыркы тамак уктаардан кеминде эки саат мурун болушу керек.
Элдик дарылоо
Гипертонияга карата эң популярдуу элдик рецепт диабет менен ооругандарга жол берилген төмөн гликемикалык индекстин тизмесинен сарымсакты камтыйт. Анын жардамы менен жөнөкөй тундурма даярдалат. Бир мезгилде сизге бир стакан кайнак суу менен толтурулган үч майдаланган сарымсак тиштери керек болот.
Бул тундурма 12 - 13 саатка калтырылат. Эртең менен айыктыруучу суусундук ичип, кечинде дагы бир бөлүктү даярдаш үчүн, сарымсак суусун түнү менен бышырган жакшы. Күнүнө эки жолу, 12 саат тыныгуу менен. Дарылоо курсу бир ай болот.
Жаңы сарымсакты күнүнө эки-үч тиштенген адамдар гипертония сезими азаят, ал эми кан басымы 5% төмөндөйт.
Кан басымын төмөндөтүүгө жардам берген дагы бир популярдуу продукт кызыл карагайдын конустары. Алар июндан июлга чейин чогултулушу керек. Сизге 1 литр банан карагай колбасы керек болот, аны 40 градустук арак менен куюп, эки-үч жумага куюп аласыз. Андан кийин, инфузия бышырылган чыпкадан өткөрүлүп, колдонууга даяр. Тамактануудан жарым саат мурун, күнүнө үч жолу эки чай кашык ичүү. Инфузияны аз өлчөмдө сууга аралаштырууга уруксат берилет.
Элдик рецепттердин бирин колдонуудан мурун, сиз эндокринологго кайрылышыңыз керек. Бул макалада көрсөтүлгөн видеодо жогорку басым жана диабет менен эмне кылыш керектиги,
