Кант 5.6 бирдиги - бул глюкозанын жарактуу көрсөткүчү. Бирок 5,6 дан 6,9 бирдикке чейинки кан анализинин жыйынтыгында этият болуш керек, анткени мындай ашыкча зат предабиетикалык абалдын өрчүшүн көрсөтөт.
Предиабет - бул организмдин нормалдуу иштеши менен кант диабетинин ортосундагы байланышкан чек ара. Башкача айтканда, уйку бези кадимкидей иштейт, бирок инсулин аз санда чыгарылат.
Преабетикалык абалы менен ооруган бардык пациенттерге коркунуч туулат, демек, 2 типтеги диабеттин өнүгүү ыктымалдыгы кыйла жогорулайт.
Алгачкы диабетикалык абал менен эмне мүнөздөлөт жана анын диагнозу үчүн кандай критерийлер керек? Ошондой эле предиабеттин өнүгүшүн кандай белгилер менен аныктоого болот?
Prediabetes мүнөздүү
Ошентип, предиабетикалык абал качан диагноз коюлат? Эгер сиз кан анализине ишенсеңиз, бирок глюкозанын мааниси 5,6 бирдиктен ашса, бирок 7,0 ммоль / л жогору эмес кезде предабиет жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.
Бул баалуулуктар адамдын организминдеги канттын кабыл алынышына туура жооп бербейт. Медициналык практикада мындай шарт чек ара деп аталат. Башкача айтканда, дарыгерде кант диабети жөнүндө айтууга эч кандай негиз жок, бирок бейтаптын абалы сизди кооптонот.
Алдын ала диабетке диагноз коюу үчүн бир нече лабораториялык анализдер талап кылынат. Биринчи кезекте, пациент бош ашказанга кан алып, организмдеги глюкозанын курамы аныкталат.
Кийинки кадам - бул глюкозанын сезгичтиги боюнча сыноону дайындоо, төмөнкүдөй жүргүзүлөт:
- Бир кан бош курсакты тартат.
- Глюкоза түрүндөгү шекер жүктү ичкенге пациентке берилген суюктукта эрийт.
- Үзгүлтүксүз убакыт аралыгында алынган бир нече кан үлгүлөрү.
Ашказандагы канттын нормалдуу көрсөткүчтөрү төмөнкү мааниге ээ - 3,3-5,5 бирдик. Эгерде изилдөө 5,6 бирдиктин натыйжасын көрсө, анда бизде предабиетикалык абал жөнүндө сөз болот. Бул биологиялык суюктук пациенттин манжасынан алынган шартта жүргүзүлөт.
Оорулуунун веноздук канын текшерген кырдаалда, шекердин нормалдуу курамы 6,1 бирдикке чейин жетет, ал эми чек ара маанилеринде бул көрсөткүч 6,1 ден 7,0 ммоль / л чейин өзгөрүп турат.
Глюкоза сезгичтигин текшерүү тести:
- 7,8 бирдикке чейин - бул норма.
- 8-11.1 даана - предиабет.
- 11,1 бирдик - диабет.
Кан анализинин натыйжалары жалган оң же жалган терс көрүнүшү мүмкүн экендиги четке кагылбайт, ошондуктан бир анализ боюнча диагноз аныкталган эмес.
Диагнозду так билүү үчүн изилдөөгө бир нече жолу (эки же үч) жана ар башка күндөрү өтүү сунушталат.
Ким коркунучта?
Расмий медициналык статистикалык маалыматтарга таянсак, болжол менен 3 миллион орустун диабети менен жабыркайт деп айта алабыз. Бирок, эпидемиологиялык изилдөөлөр 8 миллиондон ашык адамдын диабет менен ооругандыгы жөнүндө маалымат берет.
Бул маалыматка ылайык, диабет менен ооруган адамдардын 2/3 көпчүлүгү тийиштүү жардам алуу үчүн медициналык жардамга кайрылышпайт жана талаптагыдай дарылоону алышпайт.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сунушу боюнча, 40 жаштан кийин кантка кан анализин жылына кеминде үч жолу жасоо керек. Эгерде бейтап коркунучта болсо, анда изилдөө жылына 4-5 жолу жүргүзүлүшү керек.
Тобокелдик тобуна адамдардын категориялары кирет:
- Ашыкча салмактуу бейтаптар. Ден-соолугуңузду бир кыйла жакшыртуу үчүн, диабеттин өнүгүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн, жалпы салмактын 10-15% жоготушуңуз керек.
- Гипертония менен ооруган адамдар (организмдеги кан басымынын өнөкөт көтөрүлүшү).
- Жакын туугандары кант оорусу менен ооруган адамдардын категориясы.
Гестация учурунда диабети бар аялдар тобокелге салынат.
Пребиабетикалык абалдын белгилери
Эгерде адам семирип кетсе же ашыкча салмактан арылса, ал отурукташкан жашоо мүнөзүн колдонсо, жакшы тамак жебесе, спорт жөнүндө уккандан кийин гана билет, демек, анын предиабет менен оорушу ыктымалдыгы жогору деп айтууга болот.
Көпчүлүк учурларда, адамдар биринчи терс белгилерге көңүл бурушпайт. Андан да көп нерсени айта аласыз, кээ бирөөлөр, кандагы кант нормадан жогору экенин билип туруп, эч кандай чара көрбөйт.
Кандагы кант жөн эле сан же көрсөткүч эмес, бул уйку безинин толук иштешинин көрсөткүчү. Адамдын денеси бири-бирине байланыштуу механизм болгондуктан, бир аймакта иштөө бузулса, экинчисинде бузулууга алып келет.
Пребиабетикалык абалдын клиникалык көрүнүшү төмөнкү белгилер жана белгилер менен мүнөздөлөт:
- Уйкунун бузулушу. Бул симптом зат алмашуу процесстеринде туура эмес иштешкенде, уйку безинин иштешинин начарлашынын, организмдеги инсулин синтезинин төмөндөшүнүн фонунда пайда болот.
- Ичүүнү тынымсыз каалоо, суткасына зааранын белгилүү бир салмагын көбөйтүү. Адамдын канына кант топтолуп, толугу менен сиңбей калганда, бул жагдай кандын калыңдап кетишине алып келет. Буга ылайык, организмде аны сұйылтуу үчүн көп суюктук керек.
- Эч кандай себепсиз дене салмагынын кескин төмөндөшү. Гормон өндүрүшүнүн бузулушу байкалганда, адамдын канында кант топтолот, бирок клеткалык деңгээлде сиңбей калат, бул арыктоого жана энергия жетишсиздигине алып келет.
- Тери кычышып, кычышып, көрүү сезими начарлайт. Кан өтө калың болуп кеткендиктен, кичинекей кан тамырлары жана артериялар аркылуу өтүү кыйыныраак, натыйжада денедеги кан айлануу бузулуп, мындай белгилерге алып келет.
- Айланын айлануусу. Толук кан айлануунун бузулушу болгондуктан, жумшак ткандарды азыктандыруу процесси патологиялык жактан бузулат, булчуңдардын карышып кетишине алып келет.
- Баш оору. Преабетикалык абалда кичинекей кан тамырлары жабыркашы мүмкүн, бул кан айлануу системасынын бузулушуна алып келет.
Мындай симптоматология ар кандай адамга эскертүү бериши керек, анткени симптомдордун көрүнүшү менен, организм мурунку режимде иштей албай тургандыгын билдирет.
Предиабет диабети эмес, бул алдын-алуу иш-чаралары өз убагында аткарылса, калыбына келүүчү шарт.
Эмне кылуу керек?
Эгерде ашказандагы кан анализинде шекер 5,6 бирдик же бир аз жогору болсо, анда эндокринологго баруу сунушталат.
Өз кезегинде, дарыгер предиабетикалык абалды кандайча толугу менен ыйыктайт, кандай дарылоо тактикасы керек, толук кандуу диабеттин өнүгүшүн алдын алуу боюнча сунуштар жана кеңештер берет.
Практика көрсөткөндөй, эгер диабетке чейинки абалда керектүү чаралар көрүлсө, прогноз жагымдуу болот жана диабет өнүгбөйт деп айтууга болот.
Америка Кошмо Штаттарында дары-дармектерге салыштырмалуу диабеттин алдын-алуу үчүн жашоо образын оңдоо эң жакшы профилактика деген изилдөө жүргүзүлгөн.
Изилдөө төмөнкү маалыматтарды берет:
- Эгер сиз диетаны өзгөртсөңүз, физикалык жигердүүлүгүңүздү арттырсаңыз, анда бейтап баштапкы салмактын 10% га арыктай алат. Өз кезегинде бул натыйжалар кант диабетинин өнүгүү ыктымалдыгын 55% га азайтат.
- Эгерде сиз дары-дармектерди ичсеңиз (Metformin 850), анда патологиянын ыктымалдыгы 30% га гана азаят.
Ошентип, жашоо образын оңдоо ден-соолугуна анча-мынча "бааны" берет деп ишенимдүү жыйынтык чыгарсак болот. Белгилей кетчү нерсе, бейтаптын килограммы канчалык азайса, анын абалы ошончолук жакшырат.
Салмактуу тамактануу
Преабетикалык абалы менен ооруган бардык пациенттер кайсы диетага муктаж экендигин жана кандай тамак-ашты жей тургандыгын жана толугу менен жок болушу керектигин билиши керек.
Диетологдордун биринчи кеңеши - чакан тамактарды тез-тез жеп туруу. Мындан тышкары, сиңүүчү углеводдордон баш тартуу керек. Кондитердик кондитердик азыктар, ар кандай таттуу тамактар тыюу салынат.
Эгерде сиз мындай тамактарды колдонсоңуз, анда сөзсүз түрдө организмдеги глюкозанын концентрациясынын жогорулашына алып келет. Бирок зат алмашуу процесстери башаламандыктар менен жүрүп жаткандыктан, кант толугу менен сиңип кете албайт, демек, ал организмде топтолот.
Пребиабетикалык абалда белгилүү бир тамак-аш чектөөлөрү бар. Көптөгөн тамак-аштарды жесе болот, бирок гликемиялык көрсөткүчү аз жана майы аз идиштерди тандоо керек.
Тамактануунун принциптери:
- Майы аз, клетчаткага бай тамактарды жегиле.
- Калориялуу тамактарды санаңыз.
- Диетаны жашылчалар, чөптөр жана жемиштер менен байыт.
- Крахмал көп болгон тамак-аштарды азайтыңыз.
- Бышыруунун негизги ыкмалары - бышыруу, бышыруу, бышыруу.
Оорулуу өзү тамактануунун, уруксат берилген же тыюу салынган тамак-аштын бардык принциптерин кылдаттык менен чече алат. Бүгүнкү күндө, патологиянын жайылышына байланыштуу, бул тема боюнча көп маалыматтар бар.
Ошондой эле сиз пациенттин жашоо мүнөзүн жана анын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен жекече балансталган меню түзүүгө жардам бере турган диетологго кайрылсаңыз болот.
Альтернативдүү дарылоо
Диабет менен ооруган бейтаптар канттын деңгээлин нормалдаштырууга жардам берген элдик каражаттарды да колдонушу мүмкүн. Бирок, алар менен катар рационалдуу тамактанууну жана дене тарбияны унутпаш керек.
Диабет менен ооругандарга жасалган сын-пикирлер гречка кантты натыйжалуу азайтып, бакубат жашоону жакшыртат. "Дары-дармек" тамагын даярдоо үчүн, тартмаларды кофе майдалагыч менен тартыңыз. 250 мл кефирге, эки аш кашык тууралган талканга, бир түнөп калуу керек. Негизги эртең мененки тамактанардан мурун, эрте менен тамактануу сунушталат.
Кантты нормалдаштыруунун натыйжалуу жолу - зыгыр уруктарына негизделген айыктыруучу отвар. Аны даярдоо үчүн, бир чай кашык үрөндөрдү 250 мл сууга куюп, кайнатып алыңыз. Тамактанардан мурун эртең менен бир стакан ич. Терапевттик курстун узактыгы чексиз.
Предиабет терапиясынын маанилүү компоненти физикалык активдүүлүктүн жогорулашы болуп саналат. Оорулуунун жеке каалоолоруна жараша сиз өз алдынча спортту тандай аласыз: сууда сүзүү, велосипед тебүү, тез басуу, волейбол ж.б.
Эгерде алты айдын ичинде диета, спорт жана элдик каражаттар аркылуу канттын көрсөткүчтөрүн нормалдаштыруу мүмкүн болбосо, анда глюкозага ткандардын сезгичтигин жогорулатууга жардам берген таблеткалар бар. Эң жакшы дары-дармектер - Гликлазид, Гликвидон, Метформин.
Жугуштуу оорулардын өзгөчөлүктөрү жөнүндө маалыматты ушул макалада видеодогу эксперт айтып берет.
