Кандагы кант 29 эмне кылыш керек? Төмөн майлуу диета, оптималдуу физикалык иш-аракет, кантты нормалдаштыруучу дары-дармектер, инсулин терапиясы, ошондой эле салттуу эмес дарылоо ыкмалары глюкозанын көрсөткүчтөрүн төмөндөтүүгө жардам берет.
Эгерде глюкозанын концентрациясы 29 бирдикти түзсө, анда бул гипергликемиялык абалды билдирет, анын натыйжасында адам денесиндеги бардык ички органдардын жана системалардын иштешине тоскоол болуп, асқынуу коркунучу жогорулайт.
Диабет - бул бейтаптын өмүрүнө коркунуч туудурбай турган оору, бирок курч жана өнөкөт түрдөгү көптөгөн терс кесепеттердин келип чыгышына алып келген канттын деңгээли жөнүндө эч нерсе айтууга болбойт.
Демек, эгерде денедеги шекер 29 же андан жогору болсо, бул эмнени билдирет жана кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн? Глюкозаны кантип төмөндөтсө болот жана кандай ыкмалар жардам берет?
Глюкозаны төмөндөтүүнүн жолдору
Глюкозанын мааниси бир кыйла жогорулап, 29-30га жетиши мүмкүн. Мындай сандар олуттуу коркунуч менен мүнөздөлөт жана ден-соолугуна гана эмес, диабет менен ооруган адамдын өмүрүнө да коркунуч туулат, анткени комада жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Кантты азайтуу жана сиздин жашоо-турмушуңузду жакшыртуу үчүн алгач доктурга баруу сунушталат, анткени көйгөйдү өзүңүз чече албайсыз, убакыт жоголуп кетет, бул клиникалык көрүнүштү начарлатат.
Оорулуу жеген тамактарга көңүл буруу керек. Практика көрсөткөндөй, сүрөттөрдүн көпчүлүгүндө тамактануу глюкозанын түшүшүнө алып келген фактор катары кызмат кылат.
Глюкоза 29 бирдикти түзсө, мындай абалда бирден-бир туура дарылоо - бул аз углеводдук диета, бул аз өлчөмдө тез углеводдор менен тамак жегенди билдирет.
Азыркы учурда бейтапты диабеттен түбөлүккө сактап кала турган эч кандай жол жок. Бирок глюкозаны нормалдаштырууга жана аны нормалдуу чектерде турукташтырууга жардам берген далилденген ыкмалар бар:
- Төмөн углевод диета.
- Спорт менен машыгуу.
- Drugs.
- Глюкозаны үзгүлтүксүз контролдоо.
Атайын терапевтикалык диета терапиянын негизги пункту болуп саналат, ал шекердин концентрациясын төмөндөтүп, пациенттин жашоо-турмушун жакшыртат жана оорунун терс белгилерин жок кылат.
Диетаны оңдоо сизге кантты кайрадан калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет, демек, "таттуу" оору менен коштолуучу патологиянын пайда болуу коркунучу төмөндөйт.
Диабет менен тамактануунун негиздери
Азык - бул глюкозанын көрсөткүчтөрүнө түздөн-түз таасир эткен факторлордун бири, алардын көбөйүшүнө алып келет. Ушуга байланыштуу, ден-соолукту чыңдоо диетасы ийгиликтүү терапиянын негизги шарты болуп саналат.
Салмактуу жана рационалдуу меню кантты керектүү деңгээлде нормалдаштырууга жардам бербестен, аны ылайыктуу чектерде сактоого жардам берет. Диабетке каршы абалда эч нерсе болбойт, глюкозаны нормалдуу кармоо үчүн бир гана диета жетиштүү.
Диабетке чалдыккандар үчүн азыктарды тандоодо сиз гликемикалык индекстер таблицасын колдонушуңуз керек, анда жогорку, орто жана төмөн GI бар тамак-аш көрсөтүлгөн. Бул мааниси канчалык жогору болсо, продуктуда тез углеводдор бар. Майды ичүүнү чектөө керек.
Сиздин менюдан төмөнкү тамактарды алып салуу сунушталат:
- Көмүртектелген жана газдалбаган суусундуктар; алкоголдук ичимдиктер.
- Колбаса (колбаса, колбаса ж.б.).
- Майлуу сүт жана сүт азыктары.
- Май, жабык.
- Фаст-фуд - чиптер, гамбургер, француз фри ж.б.
- Шекер, варенье, варенье.
- Кондитердик кондитердик азыктар.
Чакан диабет менен чектелген санда жей турган тамак-аштардын көп тизмеси бар. Бул азыктарга ак нан, макарон, кайнатылган картошка, таттуу жемиштер, күрүч жана фруктоза негизиндеги таттуулар кирет.
"Таттуу" оорусу бар туура тамактануунун негизи төмөн гликемикалык көрсөткүч менен мүнөздөлгөн тамак-аш азыктары болушу керек. Алар күн сайын керектелиши мүмкүн.
Төмөнкү тамакты жесе болот:
- Майы аз эт (коён, үндүк, торпок, тоок төшү).
- Буурчак азыктарынын ар кандай түрлөрү.
- Кантсыз кофе жана чай.
- Жаңгак азыктары (жаңгак, жаңгак, бадам).
- Сабиз, кызылча, редис, цуккини, баклажан.
- Seafood.
- Жашылдар: петрушка, укроп, сельдерей.
- Малина, арбуз, алча.
Диабеттик менюда сөзсүз түрдө канттын клеткалык деңгээлде сиңишине жардам берген азыктар бар - булар жаңгак, зыгыр өсүмдүктөрү, деңиз балыгы.
Диетанын негизин ар дайым гликемикалык индекси төмөн, канттын нормадан жогору көтөрүлүшүнө жол бербеген азыктар - чөптөр, буурчак буурчактары, жашылчалар түзөт.
Глюкозаны төмөндөтүүчү шире терапиясы
Жаңы сыгылган ширелер витаминдер менен азыктандыруучу заттардын көп саны гана эмес, адамдын организминдеги канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Сабиз ширеси менен айкалышкан чамгырдан эң натыйжалуу шире.
Табигый дарылоонун жактоочулары картошканын ширесин колдонууну сунушташат, ал канттын төмөндөшүнө жардам берет, ал эми аны канчалык деңгээлде сактап калуу керек. Мындан тышкары, мындай продукт тамак-аш жана ашказан-ичеги жолдорунун иштешин жакшыртууга жардам берет.
Картошка ширеси аркылуу кантты төмөндөтүү үчүн төмөнкүлөрдү жасаңыз:
- Бир нече картошканы майдалап, ширесин даки менен сыгыңыз.
- Ичкиликти бир сааттай тургузуп, башка чөйчөккө куюңуз. Бул учурда, калдыктарды ошол эле идиштерге калтыруу керек.
- Тамактануудан жарым саат мурун күнүнө эки жолу 50 мл ичип алыңыз.
Кант кызылчасынын ширеси жакшы таасир берет, ал кант диабетин дарылоо үчүн аз өлчөмдө алынат. Аны кабыл алардан мурун, аны бир нече саат бою коргошот. Күнүнө 4 жолу бир чай кашык ичүү керек.
Бул курал каалаган адам үчүн жарактуу, анткени анын каршы жана каршы таасирлери жок.
Төмөнкү ширелер кантты төмөндөтүүчү касиетке ээ: сабиз, цуккини, помидор, ашкабак ширеси.
Оорунун курч формасы
Диабеттин кескин курчушу команын пайда болушу менен мүнөздөлөт, анын натыйжасында борбордук нерв системасынын жабыркашы байкалат.
Бул абал нерв ишинин тездик менен өрчүп бараткан бузулушу, эсин жоготуу, элементардык рефлекстердин жоголушу менен мүнөздөлөт.
Абдан жогорку глюкозанын фонунда зат алмашуу бузулууларынын оор түрү сүт кислотасын жана суусуздандыруучу команы пайда кылышы мүмкүн. Төмөндө курч оорулардын коркунучу факторлору келтирилген:
- Жугуштуу патологиянын курч формасы.
- Стресстүү кырдаалдар (операция, катуу күйүк, оору шок ж.б.).
- Өнөкөт оорулардын күчөшү.
- Диетаны бузуу, ошондой эле диабет терапиясынын режими (инсулинди өткөрүп жиберүү; таблеткаларды өткөрүп жиберүү; алкоголь ичүү).
- Ашыкча физикалык аракет.
- Дарыларды ичүү.
Дарыгерлер белгилегендей, диабеттин фонунда комага байланыштуу өлүмдүн жогорку деңгээли менен мүнөздөлөт. Андыктан шекердин деңгээли 20 бирдиктен жогору болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылуу сунушталат.
Тынчсызданган "коңгуроолор" же кант диабеттик комага түшүп калгандар - бул зааранын белгилүү бир оорушунун көбөйүшү, ооздун кургак болушу, ар дайым ичүүнү каалоо, баш оору, жалпы начарлоо жана чарчоо.
Диабеттин кеч татаалдыгы
Эгер канттын критикалык көрсөткүчтөрүнүн кесепетинен майыптуулукка жана өлүмгө алып келген курч оорулар пайда болсо, анда канттын көбөйүшү өнөкөт кесепеттердин өсүшүнө алып келет.
Эреже катары, мындай таасир организмдеги глюкозанын узак убакытка көбөйүшү менен коштолот. Гипергликемиялык абал - бул бардык ички органдарга жана системаларга "сокку", натыйжада алардын иштешинин бузулушу.
Тилекке каршы, өнөкөт оорунун дээрлик бардыгын айыктырууга болбойт, сиз бейтаптын абалын жакшырта аласыз, андыктан алардын өрчүшүнө жол бербегениңиз жакшы.
Өнөкөт форманын коркунучтуу татаалдыгы:
- Ретинопатия көздүн торчосунун жабыркашы менен мүнөздөлөт, бул көрүнүштүн кайтарылбай калышы мүмкүн.
- Диабеттик буттун синдрому перифериялык нерв системасынын кан тамырларына зыян келтиргендиктен байкалат, натыйжада гангрена пайда болот.
- Диабеттик нефропатия - бөйрөктүн чыпкасы кайтарылгыс мүнөздөгү зыян. Шарттын себеби - бөйрөк жетишсиздигинин өнөкөт түрү.
Диабетти айыктырууга болбойт, ошондуктан ооруну дарылоо патологиянын ордун толтурууга багытталган, анын натыйжасында глюкозанын туруктуу төмөндөшүнө жана аны керектүү деңгээлде сактоого болот.
Кандагы кантты кантип азайтуу керектигин ушул макалада видеодогу адис айтып берет.
