Холестерол - бул майга окшош зат, андан кан тамырынын ички бетинде холестерол плиталары пайда болот. Такталар адамдын организминдеги атеросклероздук өзгөрүүлөрдүн негизги себеби. Алардын катышуусу бир нече жолу инфаркттан жана геморрагиялык инсультттан өлүм коркунучун жогорулатат.
Холестерол майлар тобуна кирет. Бул заттын болжол менен 20-25% адам организмине азык-түлүк менен кошо кирет. Булар жаныбарлардын майлары, белок заттарынын кээ бир түрлөрү ж.б. Калган 75-80% боордо өндүрүлөт.
Май сыяктуу зат адам денесиндеги клеткалар үчүн эң маанилүү курулуш материалы болуп көрүнөт. Клетка деңгээлиндеги зат алмашуу процесстерине катышат, клетка кабыкчасынын курамына кирет. Эркектерде жана аялдарда жыныстык гормондорду - кортизол, тестостерон, эстроген, прогестерон өндүрүүнү күчөтөт.
Анын таза формасында адам денесинде аз холестерол бар, негизинен атайын кошулмалардын - липопротеиддердин курамында байкалат. Алар төмөн тыгыздыкта (жаман холестерол же LDL) жана жогорку тыгыздыкта (HDL же жакшы компонент) келет. Медицинада кандагы холестеролдун кайсы стандарттарын жетекчиликке алат жана көрсөткүчтөр эмнеден көзкаранды?
Жаман холестеролдун деңгээли
Көптөгөн маалымат булактары - Интернеттеги тематикалык платформалар, телекөрсөтүү программалары, гезиттер ж.б., холестеролдун адам организмине зыяндуулугу жөнүндө айтышат, натыйжада ал канчалык аз болсо, ден-соолукка жана жыргалчылыкка ошончолук жакшы көрүнөт. Бирок бул андай эмес. Себеби, зат кан тамырларына топтолуп, "зыян келтирип" койбостон, ошондой эле олуттуу пайда алып келет.
Бул ошондой эле маанилүү компоненттин концентрациясына байланыштуу. Жогоруда айтылгандай, коркунучтуу жана пайдалуу холестерол бөлүнүп чыгат. Кан тамырларынын дубалдарына жабышып турган компонент - бул жаман зат, себеби ал атеросклеротикалык такталарды пайда кылат.
Холестеролдун ченемин аныктоо үчүн бош ашказанга тест жасалат. Көрсөткүчтөрдүн көлөмү литрге же мг / длго өлчөнөт. Ошондой эле үйдөгү жалпы баалуулукту билүүгө болот - бул үчүн атайын анализаторлор колдонулат. Диабет менен холестеролду жана кандагы кантты бир эле учурда өлчөй турган шайман табылышы керек. Гемоглобиндин, заара кислотасынын курамын көрсөткөн дагы көп функционалдык шаймандар бар.
Холестеролдун нормасы (LDL):
- Эгерде дени сак кишинин көрсөткүчү 4 бирдиктен аз болсо - бул табигый нерсе. Бул маанинин өсүшү байкалганда, алар патологиялык абал жөнүндө сүйлөшүшөт. Оорулууга анализ тапшырып көрүү сунушталат. Ушундай натыйжа болсо, диета же дары-дармек колдонуу талап кылынат. Таблеткаларды ичүү керекпи же жокпу, ар ким өз-өзүнчө аныкталат. Статиндер - холестеролго каршы дары-дармектер, LDLдин өсүшүнүн себептерин жок кылбайт (диабет, ашыкча салмак, физикалык аракетсиздик), бирок организмде анын ар кандай терс таасирлерине алып келүүсүнө жол бербейт;
- Жүрөк коронардык оорусунун же миокарддын инфаркты, геморрагиялык инсульт, ангина пекторисинин тарыхы кездешсе, анда лабораториялык кан анализинин нормасы 2,5 бирдикке чейин. Эгерде жогору болсо - тамак-аштын жардамы менен, балким, дары-дармектер менен коррекциялоо талап кылынат;
- Жүрөк жана кан тамырларынын патологиясынын тарыхы жок бейтаптар, эки же андан көп себеп келтирүүчү факторлор болсо, 3,3 даанадан төмөн кармаш керек. Бул диабет диабети үчүн эң жогорку деңгээл, анткени кант диабети кан тамырлардын абалына жана организмдеги зат алмашуу процесстерине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Холестеролдун нормасы (бардыгы) 5,2 ммоль / л чейин - бул оптималдуу мааниси. Эгерде анализдер 5,2 ден 6,2 бирдикке чейин жеткен болсо - бул жол берилген максималдуу чен, жана 6,2 бирдиктен жогору - жогорку көрсөткүч.
Жакшы холестерол үчүн нормалдуу баалуулуктар
Жаман заттардын антагонисти - бул жакшы холестерол. Ал жогорку тыгыздыктагы липопротеин деп аталат. Атеросклероздук бляшкалардын пайда болушуна өбөлгө түзгөн компоненттен айырмаланып, HDL сөзсүз иштеши менен мүнөздөлөт. Ал тамырлардан жаман холестеролду чогултуп, боорго жөнөтүп, ошол жерде жок кылат.
Кан тамырларындагы атеросклеротикалык өзгөрүүлөр LDL деңгээли жогору болгондо гана эмес, HDLдин төмөндөшү менен да болушу мүмкүн.
Холестерол тестин декоддоонун эң жаман жолу - бул LDLдин көбөйүшү жана HDLдин төмөндөшү. Дал ушул айкалыш диабетиктердин 60% ында, айрыкча 50 жаштан улуу кишилерде байкалат.
Жакшы холестеролду ден-соолукка пайдалуу тамак менен толуктоо мүмкүн эмес. Затты организм өзү гана чыгарат, сырттан кирбейт. Холестеролдун деңгээли (пайдалуу) адамдын жаш курагына жана жынысына жараша болот. Аялдарда пайдалуу компоненттин нормасы күчтүү секске караганда бир аз жогору.
Оптималдуу физикалык аракет аркылуу пайдалуу компоненттин синтезин көбөйтсөңүз болот. Мындан тышкары, спорт дагы бир функцияны аткарат - ошол эле учурда HDL LDL күйүү фонунда көбөйө баштайт. Андыктан диабет менен ооругандарга көбүрөөк кыймылдап, медициналык каршы көрсөтмөлөр жок болсо, көнүгүүлөрдү жасаңыз.
HDLдин көбөйүшүнүн дагы бир жолу бар - бул күчтүү алкоголдук продуктуларды, мисалы, 50 г коньякты колдонуу. Бирок диабет менен ооругандарга мындай тыюу салынат, диабет менен ооруган адамдарга алкоголизмге жол берилбейт. Холестеролду көтөрүү үчүн аларга спорт, туура тамактануу сунушталат. Таблеткалар көбүнчө LDL холестеролун төмөндөтүүгө жардам берет.
Канда HDL нормасы:
- Жүрөктүн жана кан тамырлардын кадимки иштөөсү менен, эркектерде / аялдарда HDL 1ден ашпайт.
- Эгерде бейтапта жүрөктүн коронардык оорусу, инфаркт, геморрагиялык инсульт, диабет бар болсо, анда индикатор 1 ден 1,5 бирдикке чейин өзгөрүп турат.
Кан анализинде жалпы холестерол да эске алынат - бул HDL жана LDLдин суммасы. Жаштардагы норма 5,2 бирдикке чейин жетет. Эгерде кызда нормадан бир аз ашып кетсе, анда бул нормадан четтөө деп эсептелет. Ал тургай холестеролдун өтө көп концентрациясы мүнөздүү белгилер жана симптомдор менен көрүнбөйт.
Көбүнчө пациент тамырлардын ичинде атеросклеротикалык такталардын пайда болгонун байкабайт.
Ким коркунучта?
Ошентип, LDL жана HDL нормасы канчалык деңгээлде экени аныкталды. Медициналык практикада алар адамдын жынысына жана жашына жараша бөлүнгөн ченемдердин таблицаларын колдонушат. Диабет менен ооруган жылдар канчалык көп болсо, анын нормасы ошончолук жогору болот. Бирок, кант диабети тобокелдик фактору экендигин эске алуу керек, ошондуктан анын өсүшүнө карабастан, диабет оорусуна чалдыккандарга караганда максаттуу деңгээл ар дайым төмөн.
Эгер объективдүү болсо, бейпилдиктин жана кандайдыр бир тынчсыздандыруучу белгилердин пайда болушунан кабатыр болбогон адам анын кан тамырларынын абалы жөнүндө ойлонбойт. Бирок бекер. Практика көрсөткөндөй, бардык адамдар анализди жок дегенде беш жылда бир жолу жасашы керек.
Диабетке кан глюкозасын көзөмөлдөө гана эмес, ошондой эле мезгил-мезгили менен жаман холестеролдун курамын өлчөө сунуш кылынат. Эки патологиянын айкалышы олуттуу татаалдашууга алып келет.
Тобокел тобуна төмөнкүлөр кирет:
- Тамеки чеккен адамдар;
- Ар кандай баскычтагы ашыкча салмактуу же семиздик менен ооругандар;
- Гипертония менен ооруган адамдар;
- Жүрөк жетишсиздигинин тарыхы болсо, жүрөк жана кан тамырлардын патологиясы;
- Бир аз кыймылдаган адамдар;
- 40 жаштан жогору жыныстык өкүлдөр;
- Менопауза учурунда аялдар;
- Улгайган курактагы топтогу бейтаптар.
Холестеролду скринингди каалаган медициналык мекемеде жүргүзсө болот. Изилдөө үчүн сизге тамырдан алынган 5 мл биологиялык суюктук керек.
Кан сордуруудан 12 саат мурун жегенге болбойт, физикалык аракетти чектөө керек.
Холестерол жөнүндө изилдөө
Диабетиктерге электрохимиялык глюкометр деп аталган атайын көчмө шайман сатып алуу сунушталат. Аппарат үйдө холестеролду өлчөйт. Үйдө изилдөө алгоритми жөнөкөй, ал кыйынчылыктарды жаратпайт, бирок сиз ар дайым маанилүү индикаторду башкара аласыз.
Лабораториялык биохимиялык кан анализи үч маанини көрсөтөт - заттын жалпы концентрациясы, LDL жана HDL. Ар бир көрсөткүч боюнча ченемдер ар кандай, андан тышкары, алар адамдын жаш курагына, жынысына жараша айырмаланат.
Холестеролдун деңгээлин аныктоочу так маалымат жок экендигин эске алыңыз. Дарыгерлер орточо таблицаларды колдонуп, эркектер менен адилеттүү жыныстагы баалуулуктардын диапазонун көрсөтүшөт. Демек, холестеролдун көбөйүшү же төмөндөшү бир оорунун өрчүшүн көрсөтөт.
Диабет менен ооруган адам үчүн, ставканы медициналык адис эсептеп чыгышы керек. Практика көрсөткөндөй, мындай пациенттерде максаттуу деңгээл ар кандай оорунун алдын алууга жардам берген ченемдин төмөнкү чегине жетет.
Аялдардагы норма:
- OH нормалдуу түрдө 3,6 дан 5,2 бирдикке чейин. Алар 5,2 ден 6,19 бирдикке чейин өзгөрүп турса, бир аз жогорулаган маани дешет. Холестерол 6,2 бирдиктен жогору болгондо олуттуу өсүү катталат.
- LDL кадимкидей 3,5 бирдикке чейин. Эгерде кан анализинде 4,0 ммоль / л ашык болсо, анда бул өтө чоң көрсөткүч.
- HDL нормалдуу түрдө 1,9 бирдикке чейин. Эгерде мааниси 0,7 ммоль / лден азыраак болсо, анда диабет оорусунда атеросклероздун ыктымалдыгы үч эсе жогорулайт.
OH аялдардагыдай күчтүү жыныста. Бирок, LDL холестеролу айырмаланат - жол берилген чектер 2,25–4,82 ммоль, ал эми HDL 0,7ден 1,7 бирдикке чейин.
Триглицериддер жана атерогендик катышы
Диабет менен ооругандардын организминде холестерол көп болсо, кан тамырларын тазалоо талап кылынат - диета, спорт. Дарыгерлер көбүнчө статиндерди же фибраттарды дайындайт - дары-дармектер, элдик дарыларды колдонууга тыюу салынбайт - балчылык азыктары, цикорий, долоно тундурмасы, Leuzea диоессивдүү ж.б.
Майдын зат алмашуу абалын толук баалоо үчүн триглицериддердин маанилери эске алынат. Эркектер менен аялдар үчүн кадимки маанилер айырмаланбайт. Эреже боюнча, 2 бирдикке чейин, бул 200 мг / длга барабар.
Чектөө, бирок норма 2,2 бирдикке чейин. Анализдер бир литрге 2,3төн 5,6 ммольге чейин жеткенде жогорку деңгээлде дешет. 5.7 бирдиктен ашкан өтө жогорку чен. Натыйжаларды чечмелөөдө, ар кандай лабораториялардагы шилтеме маанилери ар башкача болушу мүмкүн экендигин эске алуу керек, ошондуктан төмөнкү маалымат негиз болуп саналат:
- Эки жыныстын өкүлдөрү үчүн OH 3төн 6га чейин;
- HDL эркектерде - 0,7-1,73 бирдикте, аялдарда - 0,8ден 2,28 бирдикке чейин;
- LDL эркектерде 2,25 ден 4,82 чейин, аялдарда - 1,92-4,51 ммоль / л.
Эреже катары, маалымдама индикаторлор ар дайым тиешелүү түрдө лабораториядан алынган жыйынтыктардын формасында көрсөтүлөт жана сиз аларга көңүл бурушуңуз керек. Эгер сиз өз баалуулуктарыңызды Интернеттеги нормалар менен салыштырып көрсөңүз, анда туура эмес жыйынтыкка келишиңиз мүмкүн.
Холестеролдун курамын менюга айрым азыктарды кошуп, эттин, жаныбарлардын майларын ж.б. көбөйтүү же азайтуу аркылуу жөнгө салсаңыз болот. Диабет диабетиндеги бардык өзгөрүүлөрдү доктуруңуз менен макулдашуу керек.
Диабетиктердин канындагы пайдалуу жана коркунучтуу заттардын катышы атерогендик коэффициент деп аталат. Анын формуласы OH минусунда жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер, андан кийин пайда болгон өлчөм жогорку тыгыздыктагы липопротеиддерге бөлүнөт. 20-30 жаштагы адамдар үчүн 2 ден 2,8ге чейин барабар. Эгерде өзгөрүлмөлүүлүк 3төн 3,5 бирдикке чейин болсо - анда 30 жаштан жогору пациенттер үчүн бул норма вариант, эгерде ал жаш болсо - анда атеросклероздун пайда болуу коркунучу бар. Катышуу нормадан төмөн болгондо - бул тынчсызданууга себеп болбойт, мындай жыйынтык клиникалык мааниге ээ эмес.
Жыйынтыктап айтканда, холестерол төмөн жана жогорку тыгыздыкта, жаман жана жакшы зат, тиешелүүлүгүнө жараша. ЖКВ тарыхы жок адамдарга 4-5 жылда бир текшерүүдөн өтүү сунушталат, диабет жылына бир нече жолу текшерилиши керек. Эгерде сизде LDL тандоолору жогору болсо, анда менюңузду өзгөртүп, көбүрөөк кыймылдашыңыз керек.
Холестеролдун нормасы жөнүндө ушул макалада видеодо баяндалат.
