Организмдеги жаман холестеролдун ашыкча деңгээли - атеросклероз. Бул оорунун эң негизги коркунучу - бул симптомдордун дээрлик жок болушу жана ден-соолугуңуздун өтө олуттуу татаалдашуусунун келип чыгышы.
Ушуга байланыштуу, ооруну алдын-ала таануу жана аны дарылоону тез арада жүргүзүү керек, анткени бул ооруну жана өлүмдүн деңгээлин бир топ төмөндөтөт.
Ашыкча холестеролду дарылоо таблеткаларды ичүү менен эле чектелип калбастан, дары-дармекке жатпаган ыкмаларды колдонууга байланыштуу.
Бул ооруну алдын-алуунун жана дарылоонун негизги ыкмасы - зат алмашуу процесстерин жана дене салмагын нормалдаштырууга жардам берген белгилүү бир диетаны сактоо. Бул учурда негизги азыктардын бири - сулу.
Андан тышкары, бул дан өсүмдүктөрүнүн курамы жана артыкчылыктары, анын касиеттери жана холестеролду колдонуу ыкмалары, ошондой эле кош бойлуу оорулар жөнүндө кененирээк токтолуу керек.
Сулу негизиндеги азыктардын адам организмине тийгизген таасири
Сулу Монголиядан, ошондой эле Түндүк Кытайдан чыгат.
Мурда жергиликтүү тургундар муну порошок катары колдонушкан жана андан токочторду каныккан токочторду даярдашкан.
Бул продукт ар кандай витаминдерге, ар кандай микроэлементтерге жана башка пайдалуу компоненттерге бай.
Сулу курамы мындай компоненттердин бар экендигин аныктады:
- өсүмдүк белогу 11-18% өлчөмүндө;
- лизин жана триптофан сыяктуу аминокислоталар;
- углеводдор көпкө чейин сиңип калат, демек, алар пайдалуу;
- май кислоталары;
- витаминдер, ошондой эле каротин, пантотендик жана никотиндик кислоталар;
- микроэлементтер.
Сулу пайдалуу жана аз калориялуу продукт деп эсептелет, ар кандай оорулар менен ооругандарга жана биринчи кезекте атеросклероз менен ооруган адамдарга сунушталат.
Сулу зат алмашуу процесстерин жөнгө салып гана койбостон, холестеролдун көлөмү төмөндөп, дененин абалын жакшыртат.
Сулунун негизги пайдалуу касиеттери бул:
- Бул нерв системасына жалпы күчөтүүчү таасир берет жана мээ менен жүлүн, ошондой эле иштеп жаткан органдардын ортосундагы импульстардын алмашуусун жөнгө салат.
- Бул борбордук нерв системасынын иштешине оң таасирин тийгизет.
- Тырмактын жана теринин абалын жакшыртууга жардам берет, анын ичинде сөөктөрдү бекемдөөгө жана муундардын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
- Иммунитетти жогорулатат жана вирустук инфекциялардын алдын алат.
- Азык сиңирүүнү, анын ичинде боорду жана уйку безин жакшыртат;
- Жаман холестеролдун сиңүүсүн азайтат жана боордун колдонулушун тездетет.
- Ич катууну алдын алуу.
- Углеводдордун сиңишине көмөктөшөт.
Мындан тышкары, ал тироидостиндердин катышы менен калкан безинин иштешине жол бербейт.
Сулу менен холестеролду кантип төмөндөтсө болот?
Ашыкча холестеролдон арылуунун бир нече рецепти бар, ал эми сулу алардын көпчүлүгүнө кирет, анткени ал эң күчтүү. Эгерде пациент сулу холестеринди төмөндөтүп, дары-дармекти кантип сордуруп, ичсе болот, анда бул отварду даярдоо өтө жөнөкөй.
Аны даярдоо үчүн сизге 1 стакан сулу жана 1 литр кайнак суу керек. Бул тундурманы бышыруудан мурун, сулу жууп, андан кийин гана бышыруу керек. Муну термос менен жасаганыңыз жакшы, бирок сиз башка идиштерди колдонсоңуз болот. Эң негизгиси, караңгы жана жылуу болушу керек.
Түн ичинде пайда болгон сорпону талап кылуу керек, эртең менен штамм. Аны ичүү орозо жана күн сайын жаңысын бышыруу өтө маанилүү. Жалпы кабыл алуу курсу - 10 күн, анын ичинде холестеролду эки эсеге азайтуу керек. Мындан тышкары, бул инфузия уулуу жана башка зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берет.
Дагы бир популярдуу рецепт - сулу желе. Бул адаттан тыш нерсе, бирок бардыгы аракет кылышы керек. Бул тамактын калориясы аз, бирок тез эле тойбостон жана узак убакытка чейин жегенге жардам берет. Аны даярдоо үчүн сизге 4 стакан суу жана 2 литр суу акшагы керек.
Желе даярдоо төмөнкүдөй: ун суу менен куюлат жана алынган эритме салкын жерге болжол менен 12 саатка же күнүнө коюлат. Андан кийин, аны чыпкалап, 2-3 мүнөт кайнатып, тынымсыз аралаштырып туруш керек. Ремиссияда сулу кабыгын панкреатит менен жегенге уруксат берилет.
Ичкенди тамактан кийин дароо күнүнө 1-2 жолу ичүү керек. Даамын жакшыртуу үчүн жемиштер менен мөмөлөрдү, аз өлчөмдө бал жана жаңгактарды кошуңуз.
Oat Diet
Так атеросклероз жана ашыкча салмак 2-3 күнгө созулган катуу диетаны талап кылат. Бул диета учурунда пациенттин диетасында сулу майынан жасалган тамактар гана камтылышы керек жана аларды эч нерсе кошпостон сууга бышыруу керек. Суу же көк чайды, эч кандай кошумчалары жок ичүүгө болот. Мындай диета ар бир адам үчүн олуттуу сыноо болооруна карабастан, денени топтолгон уулуу заттардан жана токсиндерден натыйжалуу тазалоого жардам берет. Мындан тышкары, ал жогорку холестерол менен күрөшүүгө жардам берет.
Холестеролдун деңгээлин төмөндөтүүчү Тибеттик рецепттер бар. Алар кылымдар мурун колдонулган, бирок кайрадан популярдуулукка ээ болушкан. Бул рецепттердин бири зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат жана холестеролду төмөндөтөт. Анын курамы өтө жөнөкөй жана 5-6 аш кашыктан турат. сулу 1 литр суу менен айкалыштырылган (булакка караганда).
Жакшы жууган сулу суу куюп, кайнатууга алып келет. Андан кийин, ал болжол менен 15-20 мүнөткө ысыкта калат. Натыйжада, сорпону бир ай бою түшкү тамактан кийин ичүү керек. Андан тышкары, холестерол көп болгон организмге зыяндуу тамактарды алып салууну унутпаңыз.
Жалпысынан, ар кандай сулу майы адамдын денесинин абалына оң таасирин тийгизет, атап айтканда:
- зыяндуу холестерол деңгээлин төмөндөтүп, денеден чыгарып салат;
- холеретикалык жана диуретикалык таасир берет;
- эрте калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт.
Медицина жана көптөгөн доктурлар сулу организмге оң таасир этерин далилдеди. Бул продукт атеросклерозду дарылоодо комплекстүү мамиледе колдонулат. Ушул продуктка негизделген ар кандай диета ашыкча салмактан арылууга гана эмес, туура метаболизмди түзүүгө жардам берет. Сулу колдонууга негизделген көптөгөн альтернативдүү ыкмалар кандагы холестеролду бир аз төмөндөтөт.
Ушул туура продуктту колдонуудан тышкары, диетадан жаныбарлардын майлары бар тамактарды жок кылуу менен диетанын натыйжалуулугун жогорулатууга болот. Туура жашоо образы, тактап айтканда, кошумча физикалык иш-аракеттер жана абада сейилдөө денеге оң таасирин тийгизет.
Эгерде кадимки диета жана физикалык иш-аракеттер керектүү натыйжа бербесе, анда кошумча медициналык жардамды талап кылган дары-дармектерди колдонушуңуз керек. Андан тышкары, элдик каражаттар менен ар кандай, ал тургай көзкарандысыз дарылоо, каршы көрсөтмөлөрдү аныктоо үчүн алдын-ала консультация талап кылынат. Кандай болбосун, сулу комплекстүү терапия катары гана колдонулушу мүмкүн. Болбосо, анын натыйжалуулугу жетишсиз болот.
Сулуунун дарылык касиеттери ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
