Диабет менен ооругандарга чамгыр уруксаты бар

Көпчүлүк чамгырдын пайдалуу касиеттери жөнүндө уккан. Бул аз калориялуу өсүмдүк организмге керектүү көптөгөн витаминдердин жана заттарды алуунун булагы. Эгерде диабет менен ооруган пациенттер менюга көрсөтүлгөн тамыр өсүмдүктөрүн кошсо, анын кандагы глюкозанын концентрациясына болгон таасиринин өзгөчөлүктөрүн карап чыгып, билүүгө болот.

Түзүлүш

Дүкөндөрдүн текчелеринде чамгырдын бир нече сорту бар: ак, маргелан, кара, даикон. Алар түсү, формасы, даамы жана курамы боюнча айырмаланат. Бардык түрлөр адам үчүн пайдалуу жана ылайыктуу деп эсептелет.

Ар кандай сорттордун мүнөздөмөлөрү төмөнкү таблицада келтирилген.

Бардык сорттордун гликемикалык көрсөткүчү бирдей - 12. Нандын бирдиги 0,35-0,5.

Тамыр өсүмдүктөрү:

• H, C, A, B витаминдери₁, In₂, In₆, In₃, PP;
• калий, магний, темир, фосфор, кальций, натрий, күкүрт;
• органикалык кислоталар;
• эфир майлары;
• була.

Дарыгерлер менюга шалғамды киргизүүнү кеңеш кылышат, анткени ал колдонулганда, организм бардык керектүү заттар менен каныккан. Тамыр өсүмдүктөрү узак убакыт бою өздөштүрүлүп, узак убакытка тойуу сезимин камсыз кылат. Диабетиктер ден-соолугуна коркунуч туудурбастан, менюга өнүмдү кошо алышат. Өсүмдүктүн курамында гликемиялык индекстин аздыгы жана углеводдордун аз болушу, канттын топтолушуна терс таасирин тийгизбейт.

Болушу мүмкүн болгон тобокелдиктерди азайтуу үчүн, дарыгерлер күнүнө 200-300 г жеп, шалғамдын керектөөсүн чектөөнү сунушташат. Денеге 12 г ашык углеводдордун бир тамакка кириши оң эмес.

Диабет

Метаболизмдин бузулушуна байланыштуу эндокриндик патологиялар менен, диетаны кармасаңыз, абалды жөнгө салсаңыз болот. Күн сайын дарыгерлерге чамгыр жегенге уруксат берилет. Мындай бейтаптардын организмине керектүү витаминдер менен минералдардын булагы. 2 типтеги диабет менен, тыюу салынган көптөгөн азыктарды алмаштыра алат. Чындыгында, метаболизми бузулган бейтаптар үчүн диетанын тең салмактуу болушу маанилүү.

Ден-соолугунун начарлашы жана диабеттин өсүшүнүн фонунда пайда болгон ден-соолукка байланыштуу тамактанууну көзөмөлдөшүңүз керек. Оорулуулар аны кайсы формада колдонуу жакшы экендигин аныкташы керек. Албетте, жашылча-жемиш чийки заттын кампасы, бирок аны баары эле колдоно бербейт. Бышкан жана бышырылган чамгыр бир катар патологияларда пайдалуу жана коркунучтуу эмес.

Элдик дарыгерлердин ырасташынча, тамыр өсүмдүктөрү инсулин өндүрүшүн жандандырат. Гормондун таасири менен кандагы глюкозанын концентрациялануусун азайтуу процесси тездейт.

Ден-соолукка тийгизген таасири

Акыркы он жылдыктарда алар чамгырдын артыкчылыктары жөнүндө унутуп башташты, бирок буга чейин тең салмактуу тамактануу сунуш кылынган тамак-аштардын тизмесинде болчу. Көбүнчө, жашыл сорттор организмге керектүү заттардын кампасы болуп эсептелген тамак-ашка кошулган. Бирок башка түрлөрү анча деле пайдалуу эмес.

Radish төмөнкүлөргө салым кошот:

• токсиндерден жана башка зыяндуу заттардан тазалоо;
• холестерол плиталарынан арылуу;
• кан айланууну жакшыртуу;
• кан басымын төмөндөтүү;
• ашыкча суюктукту алып салуу;
• гемоглобиндин көбөйүшү;
• иммунитетти бекемдөө.

Продукт жакшы антисептик жана бактерициддик агент катары белгилүү. Аны үзгүлтүксүз колдонуу менен патогендик микрофлоранын өсүшүн басаңдатып, көптөгөн оорулардын өрчүшүнө жол бербөөгө болот.

Тамыр өсүмдүктөрүндө камтылган жипчелер аны жеп бүткөндөн кийин узак убакыт бою өзүн толук сезүүгө жардам берет. Диеталык клетка башка тамак-аштардан углеводдун сиңүү процесстерин кечеңдетүүгө жардам берет, ошондуктан кант жай көтөрүлөт.

Альтернативдүү медицинанын күйөрмандары, чамгыр антимонитикалык касиетке ээ деп ырасташат. Ошондой эле аны арыктагысы келген адамдар үчүн диетага киргизүү сунушталат, бирок табитти азайтуу үчүн капуста, сельдерей, грек жаңгагы кошулат. Кызылча, сабиз, помидор, диабет менен ооруган популярдуу айкалыштардан оолак болуу керек. Бул азыктар гипергликемияга алып келиши мүмкүн.

Күнүмдүк рационуңузга чамгырды киргизүүнү чечкенден кийин, сиз каршы болгон нерселер менен таанышып чыгыңыз. Жогорку кислоталык, тамак-аш, ичеги-карын системасынын сезгенүү жана ичегидеги жаралары, бөйрөк, боор, ичеги-карындын ичеги-карындарынын бузулушуна тыюу салынат.

Кош бойлуу меню

Дарыгерлер болочок энелерге организмге керектүү заттардын киргизилиши үчүн диета сунуш кылышат. Тамак сиңирүү системасында көйгөйлөр болбосо, чамгырды аз санда жесе болот. Мурда бул продуктту менюга кошпогон аялдарда аны диетанын негизи кылуу жагымсыз. Боюнан түшүү коркунучу пайда болсо, андан баш тартуу керек. Тамыр өсүмдүктөрүндөгү эфир майлары жатындын тонусун жогорулатышы мүмкүн.

Гестациялык диабет менен, ден-соолукка пайдалуу өсүмдүк диетасынан чыгаруунун кажети жок. Уйдалган чамгыр кошулган салаттарды үзгүлтүксүз колдонуу, эгерде сизде көмүртектүү тамак-аштарды көп ичсеңиз, кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт.

Диабетке чалдыккан кош бойлуу аялдар атайын диета кармашы керек. Бул оорунун алдын-алуунун бирден-бир жолу. Канттын деңгээли жогору болгондо, ичеги-карындын патологиясынын коркунучу жогорулайт. Төрөттөн кийин ымыркайлар гипогликемия менен жабыркашат, дем алуу системасынын бузулушу синдромунун келип чыгышы мүмкүн. Диетаны колдонуп, кантты нормалдаштыруу мүмкүн болбогон учурда, инсулин сайма колдонулат.

Диетаны карап чыгуу

2-типтеги диабет менен ооруган адамдарга белгиленүүчү элдик дары-дармектер диетасыз натыйжасыз болот. Татаалдаштыруунун алдын алуу үчүн диетаны өзгөртүү керек. Уруксат берилген продукциялардын тизмесине кандагы глюкозанын көбөйүшүнө алып келбегендер кирет.

Аз углеводдук тамак-аш менен түрп жегенге болот. Тамыр өсүмдүктөрү кант диабетинин денесин көптөгөн маанилүү витаминдер жана минералдар менен каныктырат, глюкозанын концентрациясы анчалык өзгөрбөйт. Глюкозанын деңгээлин өлчөө менен, өсүмдүктүн зыяны жок экенине ынансаңыз болот. Алгач орозо шекериңизди текшериңиз. Андан кийин чамгыр жегенден кийин бир нече текшерүү чараларын көрүңүз. Глюкозанын тез көтөрүлүшү болбошу керек, анын концентрациясы кыска убакыттын ичинде нормалдуу абалга келет.

Колдонулган адабияттардын тизмеси:

• Далилдерге негизделген эндокринология. Guide. Ред. П. Камачо, Х. Гариба, Г. Сиземора; Транс. англис тилинен; Ред. GA Мельниченко, Л.Я. Rozhen. 2009. ISBN 978-5-9704-1213-8;
• Диабет жана углеводдордун метаболизминин бузулушу. Guide. Williams эндокринология. Кроненберг Г.М., Мелмед С., Полонский К.С., Ларсен П.Р .; Англис тилинен котормо; Ред. II Дедова, Г.А. Балабан. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
• Доктор Бернштейн диабет менен ооруган адамдар үчүн чечим. 2011. ISBN 978-0316182690.