КЕФИР ЭТИ ПИРОГУ

Send

буюмдар:

дан эгининин уну - 1 аш кашык;
кефир - 1 аш кашык;
2 жумуртка
пияз шалгам - 3 даана;
кесилген торпок - 300 г;
өсүмдүк майы - 1 аш кашык. л .;
татымына жараша бир чымчым сода, туз.

Cooking:

Кефирге бир чымчым сода кошуп, туруп туруңуз.
Өсүмдүк майын жылытып, майдаланган пиязды бир аз кууруп, тартылган этти, тузду салып, сүйүктүү татымалдарыңызды кошо аласыз.
Кефирге ун, жумуртка жана туз кошуңуз.
Жетиштүү терең форма алып, камырдын жарымын куюп, толтуруп, камырдын экинчи жарымын төк.
Тортту алдын-ала жылытылган (180 градуска) мешке салыңыз. 20 мүнөттөй сууга салып, тиш тазалагыч же айры менен бир нече жерге тешиңиз. Тортту мешке дагы 20 мүнөткө кайтарыңыз.

Тамаша жана сонун даамдуу тамак даяр. Ал эртең менен адамга күч керек болгондо идеалдуу. 100 грамм пирог үчүн 178 ккал, 9,3 г белок, 9,2 г май, 13,8 г углевод бар.

Send