Диабет - бул көптөгөн оорулар менен коштолгон оору. Алардын пайда болушуна жол бербөө үчүн, дары-дармектерди ар дайым ичип туруу эмес, ошондой эле бейтаптын жалпы абалын жакшыртуучу айрым манипуляцияларды жүргүзүү сунушталат. Абдан жакшы натыйжа - кант диабети үчүн массаж. Аны кантип туура аткаруу керектиги жана азыр канткенде пайдалуу экендиги жөнүндө сөз болот.
Диабетке каршы массаждын артыкчылыктары
Массаж кант диабети үчүн эмне үчүн пайдалуу экендигин түшүнүш үчүн, ушул оорунун өрчүшү менен организмде болуп жаткан окуялар жөнүндө бир нече сөз айтуу керек. Адам диабет менен ооруй баштаганда, ал кандагы канттын деңгээлин жогорулатат. Анын көбөйүшү уйку безинин начарлашынын (диабеттин 1 түрү) же клеткалардын инсулинге сезимталдыгынын төмөндөшүнүн (диабеттин 2 тиби) натыйжасында келип чыккан инсулиндин жетишсиздигинен улам келип чыгат.
Ошондой эле, кандагы канттын деңгээли жогорулагандыктан, терини калыбына келтирүү процесси үзгүлтүккө учурайт. Бардык жаралар жана абразиялар узак убакытка чейин айыгып, гангренанын өнүгүшүнө алып келген трофикалык жараларды пайда кылышы мүмкүн. Кан тамыр системасы дагы көңүл бурбай калат. Кан тамырларынын дубалдары ийкемдүүлүгүн жоготуп, морт жана морт болуп калат. Бул кан басымынын тез-тез жогорулашына, клапандардын үзгүлтүккө учурашына жана варикоздук веналардын андан ары өрчүшүнө, стагнациянын жана уюган канлардын пайда болушуна алып келет, алардын 90% ы өлүмгө алып келет.
Метаболизмдин начарлашы жана кан айлануунун начардыгы көбүнчө бөйрөктөрдө жана боордо патологиялык процесстердин өнүгүшүнө алып келип, диабеттик нефропатия, цирроз ж.б.
Массаждын жардамы менен ушунун бардыгынын кесепеттерин өркүндөтүүгө болот.
Аны ишке ашыруу үчүн туура тандалган методология төмөнкүлөрдү камсыз кылат:
- теринин жаңылануусун тездетүү;
- кан айлануу жакшырды;
- зат алмашуу процесстеринин ылдамдашы;
- лимфа системасын калыбына келтирүү, шишикти жоюуга жардам берет;
- тамырларда стагнациянын алдын алуу;
- тамырлардын капталдарынын тонусунун жогорулашы;
- булчуң бошоп, нерв учтарын өткөрүү.
Массаж диабеттин көптөгөн татаалдашуусунун алдын алууга жардам берет
Массаждын ушул пайдалуу касиеттерин эске алуу менен, диабет менен ооругандарды жумасына кеминде 2 жолу жасоо сунушталат. Бирок, ал туура жана артыкчылыктуу адис тарабынан жүргүзүлүшү керек. Бирок, эгерде бул мүмкүн болбосо, аны өзүңүз жасай аласыз, эң башкысы, аны жүзөгө ашыруунун бардык эрежелерин сактоо жана каршы көрсөтмөлөрдү эске алуу керек.
Каршы
Массаж диабет менен ооругандар үчүн абдан пайдалуу экендигине карабастан, анын өзүнө каршы көрсөтмөлөрү бар, аны менен бирге аны жасабаш керек, анткени бул адамдардын жашоо-турмушунун кескин начарлашына алып келиши мүмкүн. Аларга төмөнкү шарттар жана оорулар кирет:
- катуу трофикалык патологиясы бар ангиопатия;
- коштолгон өнөкөт оорулардын күчөшү;
- артропатиянын күчөшү;
- hyperglycemia;
- ketoacidosis;
- гипогликемия.
Массаж ыкмалары
Интернетте диабет ооруларын кантип массаж кылууну сүрөттөгөн көптөгөн видеолор бар. Эгерде сиз аны өзүңүз жүргүзүп жатсаңыз, аларга көз чаптырып көрүңүз, анткени кандайдыр бир иш-аракеттерди кантип туура жасоо керектигин гана көрө аласыз. Эреже катары, кант диабети үчүн терапиялык массаж төмөнкүдөй кыймылдарды жана ыкмаларды камтыйт.
Бул оргазмды чакыруу
Массаждын эң маанилүү жана жөнөкөй элементи. Адамга эс алып, тынчтанууга мүмкүндүк берет, бул төмөнкү аракеттердин натыйжалуулугун жогорулатат. Массаж терапевтинин колун сылап жатканда, териңизге оодарылып түшпөшүңүз керек. Бул үчүн ар кандай майлуу кремдерди же майларды колдонуу сунушталат.
Майсыз же кремсиз массаж жасоо мүмкүн эмес, анткени бул теринин жаракат алышына алып келет
Жаңжаал
Алар кан айланууну жакшыртат жана регенерация процесстерин тездетет. Бул кыймыл-аракетти жасоодо массажисттин колдору терини кыймылдатып турат.
Fulling
Денеге тоникалык таасир берет. Кант диабетинде бул кыймыл-аракетти бут-колдо жасоо өтө маанилүү, себеби бул алардын кан айлануусун жакшыртат.
Титирөө
Кесипкөй массажчыларга гана тиешелүү татаал техника. Эгерде массаж өз алдынча жүргүзүлсө, анда бутту атайын массажчы бул кыймылды жасоого жардам берет.
Effleurage
Бул аракет алаканын же муштумдун кабыргалары аркылуу жасалат. Кыймыл этият болушу керек жана бейтапты оорутпашы керек.
Бутту жана бутту укалоо
Бут массажы диабеттик бут үчүн абдан пайдалуу. Ал буттардагы кан айлануунун жакшырышын камсыз кылат жана андан аркы оорулардын алдын алат. Аны жасаардан мурун, пациент бут ваннасын кабыл алышы керек (суу орточо температурада болушу керек). Гигиена үчүн гана эмес, буттардын булчуңдарын эс алуу үчүн дагы талап кылынат.
Бут ваннасынан кийин, буттар менен буттардын бетин сүлгү менен жаап, аларга май жағуу керек. Кыймыл төмөнкү буттан тизеге чейин башталууга тийиш. Алар жылыш керек. Эсиңизде болсун, поплиталдык жараларды эч качан укалабаңыз!
Терапевтикалык массаж жүргүзүүдө өзгөчө көңүл буруу керек буттардагы чекиттер
Массажды майдалоо менен башташыңыз керек, андан кийин жылмакай иле башташыңыз керек. Жука букачарлар гана эмес, манжалар да болушу керек. Тарамыштарга жана булчуңдар аралык мейкиндиктерге өзгөчө көңүл буруу керек, себеби кант диабетинде биринчи кезекте кан айлануу бузулат. Согончогу аймакты да көз жаздымда калтырууга болбойт. Алар аны сүртүп, анан манжалары менен кысышат.
Массаж учурунда бардык кыймылдар орточо күч менен аткарылышы керек. Оорулуу сессия учурунда ооруткан же жагымсыз сезимдерди сезбеши керек. Эң көп эффектке жетишүү үчүн, бир бутту 10-15 мүнөт укалаңыз.
Уйку безин укалоо
Уйку бези кант диабетинде бузулгандыктан, оорунун өрчүшүн жана татаалдашуусун болтурбоо үчүн, бул органды үзгүлтүксүз массаждап туруу керек. Бирок панкреатиттин күчөшү менен, аны жасоого болбойт.
Уйку безин укалоо 90 градус бурчта бүгүлүп, арткы бетиңизде жатып, төмөнкүдөй кыймылдарды камтыйт:
Гимнастика күн сайын диабет менен ооруган адамдарга- Терең дем алып, дем алып туруңуз. Бул учурда, ашказанга мүмкүн болушунча көп тартуу керек жана "үч" дем менен дем алып, эс алуу керек.
- Курсактын терең деми жана "инфляциясы". Чындыгында, бөйрөктүн кыймылы мурункуга окшош, ошондо гана ашказан тартылбашы керек, бирок мүмкүн болушунча "көтөрүлүп" кетет.
- Бул кыймылды аткаруу үчүн сизге терри байпак жана теннис топу керек. Топту байпакка салып, сол гипохондрия аймагындагы денеге бекем басуу керек. Дем алып жатканда, тоголок шар кыймылдап жатканда ашказаныңызга тартыңыз. Дем алуу учурунда ичтин булчуңдары жайылып, уйку безиндеги басым топту кыскартыш керек.
Уйку безин укалоо
Бул массаж диабетке каршы пайдалуу болгон уйку безинин сезгенүүсүн алдын алат. Бирок белгилей кетүүчү нерсе, анын аткарылышы сөзсүз түрдө кандагы канттын көлөмүн өлчөгөндөн кийин гана жүргүзүлүшү керек. Эгерде ал көтөрүлсө, массажды ал нормалдашканга чейин кармоо керек.
Декомпенсацияланган диабет жана массаж
Декомпенсацияланган диабет үчүн массаж дагы пайдалуу. Бирок оорунун бул түрү менен кылдаттык менен күрөшүү керек, анткени ар кандай күчтүү стресс гипогликемия же гипергликемиянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Ушуга байланыштуу декомпенсацияланган диабет үчүн массаж дарыгер менен кеңешкенден кийин гана жүргүзүлүшү керек.
Мындан тышкары, оорунун ушул түрү менен массажды сөзсүз түрдө физиотерапия (көнүгүү терапиясы) менен айкалыштыруу керек. Бул кандагы кантты нормалдаштырбастан, дененин майын азайтып, бейтаптын абалын бир топ жакшыртат. Декомпенсацияланган кант диабети үчүн көнүгүү терапиясы жана массаж адистин катуу көзөмөлү астында жүргүзүлүшү керек.
Эсиңизде болсун, кант диабети - бул олуттуу оору, андан арылуу мүмкүн эмес. Бирок, бул анын өнүгүшү учурунда адам адаттагыдан такыр таштап кетиши керек дегенди билдирбейт. Диабет менен ооруган адам дарыгердин сунуштарын дайыма аткарып, терапевтикалык массажды үзгүлтүксүз жүргүзүп турса, оңой эле толук өмүр сүрө алат.
