Балдардагы диабеттин алдын алуу

Диабет - бул олуттуу оору, тилекке каршы, чоңдорго да, балдарга дагы таасир этет. Экинчиден, инсулин өндүрүү жана канттын сиңиши менен байланышкан көйгөйлөр көбүнчө тубаса болот, андыктан бала кезинен эле ушул ооруга көнүп калгандыктан, белгилүү бир жашоо мүнөзүн алып жүрүү керек. Балдардагы диабеттин алдын алуу бул ооруну жана анын кош бойлуулугун келечекте өркүндөтүү коркунучун төмөндөтөт.

"Кант оорусун" кантип алдын алууга болот

Диабет менен ооруган үй-бүлөдө балдардын бул патология менен төрөлүү ыктымалдыгы чоң, ошондой эле бойго жеткенде алардагы диабеттин өнүгүшү. Тилекке каршы, азыркы учурда бул тымызын оорунун пайда болушун алдын алуу боюнча так иштелип чыккан профилактикалык чаралар жок.

Балалык кез пахтадан жасалган конфеттерсиз өтөт

Эгерде үй-бүлөдө ушул дартка чалдыккан туугандары болсо, анда ата-энелердин ымыркайлары үчүн жасай турган нерсеси - кант диабетинин пайда болуу коркунучун азайтуу.

Балдардагы диабеттин 1 тиби

• ымыркай кезинде бул оорунун алдын алуунун эң жакшы жолу эмчек эмизүү болот, анткени табигый сүттө баланын иммунитетин бекемдей турган жана аны диабетти жугуштуу оорулардан коргой турган баалуу элементтер бар;
• бойго жеткенде туура тамактануу да кандагы канттын тең салмактуулугун сактоодо негизги фактор болуп саналат. Мектепке чейинки курактагы балдар, жашылча-жемиштерди, балыктарды жана дан өсүмдүктөрүн көп жеш керек экендигин түшүнүшү керек. Айрым ата-энелер бүтүндөй үй-бүлөнүн алдын алуу үчүн иммундук системанын бета-клеткаларды жок кылышына жол бербеген, аз көмүртектүү диетага өтүшөт.
• балаңызга ичимдикти үйрөтүшүңүз керек. Ата-энелер тамактануудан 15 мүнөт мурун суу ичүү маанилүү экендигин өзүлөрүнүн мисалында көрсөтүшү керек. Бул күнүнө болжол менен эки стакан таза суу. Албетте, мүмкүн болуучу диабет менен ооруган кант суусундуктары жөнүндө унутуп коюу керек;
• эгерде кант диабети коркунучу бар болсо, анда баланы эндокринолог каттайт. Жылына кеминде эки жолу адиске баруу керек;
• балдардын салмагын көзөмөлдөө маанилүү. Негизсиз салмак кошуу жана табитти жогорулатуу чоң кишилерди катуу эскертиши керек;
• ошондой эле ата-энелер наристенин уйку режимин көзөмөлдөп, ачык оюндарга жетиштүү убакыт бөлүшү керек, айрыкча, бүгүн бешиктен турган балдар компьютерди узак убакытка отуруп ала тургандыгын эске алганда.
• антителолордун бар-жогун текшерип, канды текшере аласыз (эгер бар болсо, анда ооруну алдын алуу мүмкүн эмес);
• мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, предабит оорусун аныктоо керек. Бул үчүн иммунологиялык текшерүүлөр бар;
• Эгерде бизде баланын организминде вирус жана инфекциялардын топтолушуна жол бербесек, диабеттин коркунучу төмөндөйт, бул углеводдордун метаболизминин бузулушуна жана аутоиммундук процесстердин башталышына алып келет;
• этияттык менен ар кандай дары-дармектерди ичкенибиз абзел, анткени алар наристенин боорунда жана уйку безинде бузулууларды жаратышы мүмкүн;
• Балдардагы диабеттин алдын алууда алардын психологиялык ыңгайлуулугуна, курбу-курдаштар менен байланышка жана үй-бүлөдөгү атмосферага көңүл буруу керек. Күчтүү стресстер, коркуу сезимдери жана үрөй учурарлык жагдайлар беймарал жүрүм-турумду гана эмес, ошондой эле диабет сыяктуу олуттуу оорунун өнүгүшүнө түрткү берет.

Глюкометрди билген бала эр жүрөк адам

Power Features

Жогоруда айтылгандай, диабеттин өнүгүү коркунучу бар болгондо диетага өзгөчө көңүл буруу керек. Бир гана наристе углеводсуз диетага өтө албай тургандыгын түшүнүү керек. Эреже катары, бүт үй-бүлө жаңы диетаны кабыл алат.

Өз кезегинде бала төмөнкүлөрдү эсинен чыгарбашы керек:

• Өсүмдүктөргө негизделген бардык жашыл азыктар ден-соолуктун булагы жана ар кандай дартка каршы күрөшүүдө адамдын мыкты жардамчысы. Сиз балаңызды тамак жасоо процесси менен туташтыра аласыз: ал табакка жаңы жашылча, жемиш жана жаңгактын жеген шедеврин жайып салсын;
• табакта баарын жеп кереги жок. Ашыкча тамактануу эч кимдин ден-соолугун чыңдай элек, андыктан наристе толуп кетти десе, аны бардыгын аягына чейин жебөөгө мажбурлабаңыз;
• эртең мененки, түшкү жана кечки тамак бир убакта болушу керек, ал эми негизги тамактардын ортосунда сиз жеңил ден-соолукка пайдалуу шум же жашыл алма жей аласыз. Ошентип уйку бези так иштөө режимин алат жана зарыл болгондо инсулин жана ферменттерди чыгарат;
• даамдуу жана таттуу бул таттуулар жана печенье гана эмес, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу балмуздак (йогурттан), кургатылган жемиштер жана мөмөлөр. Негизги тамактар ​​сыяктуу эле, балаңызга зыянсыз десерттерди жасоого катышсаңыз болот.

M & M витамини

Диабеттин өнүгүү коркунучу бар адамдын диетасында клетчатка болушу керек. Балдардын баары эле улпак жегенге кубанышпайт, бирок аларды идиштерге кошсо болот (мисалы, ботко).

Спорттун алдын алуу

Диабетке чалдыгуу коркунучу бар балдар спорттук секцияга же бийге жазылышы керек. Бул диабетке каршы мыкты алдын алуу чарасы болот. Бул процессте булчуңдар углеводдорду өрттөп жиберишет, алар диабетке чалдыккандар үчүн кооптуу. Денеде резервдик нерсе жок. Бирок, машыгуудан кийин балага күч келип, тиштеп алышы керек экендигин түшүнүү маанилүү. Аны менен кошо бир аз жаңгак же кургатылган жемиштер бериңиз.

Кыймылдап жүргөн балада диабетке чалдыгуу ыктымалдыгы аз

Практика көрсөткөндөй, балдар белгилүү бир диетага көнүп калышат, айрыкча бүт үй-бүлө ушундай жесе. Бала кезинде тамактануунун белгилүү бир мүнөзүн иштеп чыккандан кийин, өспүрүмгө, андан кийин чоң кишиге ден-соолук жана дени сак жашоо үчүн зарыл болгон чектөөлөр менен байланышуу оңой болот.

Балдардагы диабеттин алдын алуу - алардын денесине кам көрүү жана туура тамактануу мүнөзүн өркүндөтүү. Бул оорунун алдын-алууда үй-бүлөдөгү психологиялык жагдайды жана баланын кыймыл-аракетин сактоо маанилүү ролду ойнойт.