Диабет же "таттуу оору" деп аталган диетаны оңдоону жана колдонулган тамак-аштар боюнча адистердин кеңешин так аткарууну талап кылат. Айрыкча майрамдарда же майрамдарда тигил же бул таттуу тамактан баш тартуу өтө кыйын. Көпчүлүк учурда алкоголсуз эч кандай көңүл ачуу болбойт. Пациенттерде кант диабети үчүн арак ичүү керекпи же башка суусундуктарды ичүү керекпи деген суроо бар. Же болбосо спирт камтылган продукциялардан таптакыр баш тартышыңыз мүмкүн?
Этанолдун диабет оорусуна таасири
Этанол - адамдын ичегисинин кадимки микрофлорасы менен синтезделген табигый зат. Ашказан-ичеги-карын трактыларынын жана тамак сиңирүү процесстеринин нормалдуу иштеши үчүн аз өлчөм (40-50 мг / л) керек.
Этанол кантты төмөндөтүүчү таасирге ээ, ал инсулин ичип жатканда глюкозанын деңгээлин - гипогликемияны төмөндөтөт.
Бул шарттын өнүгүү механизми төмөнкүлөр:
- Алкоголь камтылган продуктуларды бөгөттөө гликогендин боордон чыгышы. Глюкоза бузула албайт, натыйжада дененин клеткалары керектүү энергияны ала алышпайт.
- Органикалык эмес кошулмалардан глюкозаны пайда кылуу процесси токтоп калгандыктан, кандагы канттын деңгээлин кармоо мүмкүнчүлүгү төмөндөдү.
- Кортизол жана соматотропинди активдештирүү - инсулин антагонисттери болгон гормоналдык активдүү заттар.
Эмне үчүн спирт ичимдиктерин диабетте каалабайт?
Спирт ичимдиктерин камтыган суусундуктар, көп өлчөмдө ичсе, ден-соолукка да терс таасирин тийгизет.
- боордун иштешине терс таасирин тийгизет;
- уйку безине терс таасирин тийгизет;
- нерв системасынын нейрондорун жок кылат;
- миокарддын ишине терс таасирин тийгизет;
- тамырлардын дубалдарынын эскилигин тездетүү.
Алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан баш тартуу же чектөө ден-соолукка кепилдик берет
Кант диабети менен ооругандар кан тамырлардын жабыркашынан (микроангиопатиядан) жабыркашат, анткени канттын деңгээли кан тамырлардын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатып, микроциркуляция деңгээлинде зат алмашуу бузулат. Көздүн торчосунун тамырлары, үстүңкү жана астыңкы учтары жана мээ жабыркашы мүмкүн.
Диабет менен ооругандар көбүнчө семиздиктен жабыркашат, натыйжада жүрөк оорулары пайда болот. Башкача айтканда, спирт ичимдиктери жана диабет, ушул сыяктуу патологиялардын өнүгүшүнө алып келип, оорулуунун денесине бири-бирине терс таасирин күчөтөт.
Маанилүү Нюанстар
Алкоголдук ичимдиктерди колдонуунун бир нече маанилүү жагдайлары бар экендигин унутпаш керек.
- Алкоголдуу заттар ашыкча табитти пайда кылышы мүмкүн, бул диабет үчүн кооптуу.
- Күчтүү суусундуктар - бул жогорку калориялуу тамактар.
- Ичкилик ичүү жеңилдик, эйфория сезимин жаратат. Мас өлчөмүн көзөмөлдөп, убакытты жоготуп, жыргалчылыктын нюанстарын өчүрөт.
Мүмкүнбү же жокпу?
Ичимдиктин күчү аны төмөнкү топтордун биринде аныктоого мүмкүндүк берет:
- Кырк даражада жана андан жогору суусундуктар - бренди, коньяк, арак, джин, абсинт. Аларда аз өлчөмдө углеводдор бар, бирок көп сандагы калория бар.
- Этанолдун концентрациясы аз, бирок көп өлчөмдө шекерге ээ болгон суусундуктар - таттуу шарап, шампан, коктейлдер.
- Сыра өзүнчө топ, анткени анда аз углеводдор бар жана экинчи топтун өкүлдөрүнө караганда андан да төмөн даражага ээ.
Мүмкүн болсо, табигый жүзүмдөн жасалган кара шараптарга караганда артыкчылык берген жакшы. Бул курамды түзгөн витаминдер менен аминокислоталардын аркасында көбүрөөк пайда алып келет. Бирок бул жерде сиз эс ала албайсыз: уруксат берилген доза 200 мл.
Кургак кызыл шарап - диабет менен ооругандар үчүн алкоголдук ичимдик
Ликер, вермут - канттын көп болушунан улам керексиз суусундуктар. Оорулуу адамга жол берилген өлчөм 30-50 мл. Такыр эле сыра ичпеген жакшы. Бул суусундук эң аз күчтүү болсо да, анын гликемикалык көрсөткүчү 110га жетет.
2 типтеги диабет үчүн алкоголь эң жакшы ыкма. Инсулинге көз каранды болбогон форма глюкозанын деңгээлиндеги көйгөйлөр менен гана чектелип калбастан, метаболизм процесстериндеги үзгүлтүксүз бузулуулар менен да мүнөздөлөт. Мындай учурда, спирт камтылган продуктулар татаалдаштыруунун өнүгүшүнө себепчи болушу мүмкүн.
Ичүү боюнча кеңештер
Оорунун инсулинге көз каранды түрүндө төмөнкү сунуштарды сактоо керек:
- Эркектер үчүн арактын же коньяктын максималдуу өлчөмү 100 мл, аялдар үчүн - жарым эсе көп.
- Сапаттуу суусундуктарды тандаңыз. Төмөн сорттогу алкоголь организмде алдын-ала айтылган реакцияларга алып келиши мүмкүн.
- Курсакта ашказан ичүү болбойт, бирок диабеттик диетадан чыгарылган тамак-аштарды туура эмес колдонсо болот.
- Жатар алдында ичпеңиз.
- Жалгыз ичпеңиз, жакындарыңыздын абалын көзөмөлдөшүңүз керек.
- Кампада, катуу гипогликемия учурунда организмдеги глюкозаны көбөйтүү үчүн каражат бар.
- Суусундуктарды ичкенден кийин, глюкометр менен шекердин көлөмүн текшериңиз. Уктаар алдында процедураны кайталаңыз.
- Ырахат ичимдиктерин ичкенде инсулиндин дозасын төмөндөтүүнүн зарылдыгы жөнүндө эндокринолог менен алдын-ала кеңешиңиз.
Глюкозаны контролдоо - спирт ичимдиктерин ичүүнүн негизги эрежелеринин бири.
Аракты же башка күчтүү суусундуктарды жумасына эки жолудан көп ичүүгө болот. Коктейлди тандоодо анын курамындагы жемиш ширелеринен, газдуу суудан баш тартуу керек.
Жогорудагы эрежелерди сактоо ден-соолуктун кепилдиги, терс таасирлердин же керексиз реакциялардын жоктугу эмес. Бирок, ар бир пациенттин ден-соолугу чың кишидей эле, дене өзүнчө болуп, ар кандай факторлорго ар башкача жооп берет.
Абсолюттук каршы көрсөткүчтөр
Кант диабети үчүн бир катар шарттар бар, мындай учурда спирт ичимдиктерин колдонуу таптакыр каршы келет:
- кош бойлуулук жана лактация мезгилдери;
- алкоголго көз карандылыктын тарыхы;
- декомпенсацияланган диабет;
- негизги оорунун (нейропатия, ретинопатия, бөйрөк патологиясы, диабеттик бут) асқынышынын болушу;
- өнөкөт панкреатит же күчөө баскычында;
- боор оорусу
- подагра;
- дененин гипогликемия абалына болгон мамилеси.
Ичүүчү негизги оорунун кеч өтүшү - ичүүгө абсолюттук каршы көрсөтмө
Кесепети
Ашыкча ичип алган же эрежелерди аткаруудан баш тарткан учурда, диабетик оор кесепеттерге учурашы мүмкүн, ал төмөнкүдөй көрүнөт:
- кан басымынын жогорулашы, бөйрөктөрдөн, мээден, жүрөк-кан тамыр системасынан патологиянын келип чыгуу тобокелдигин жогорулатат;
- баш айлануу, башаламандык;
- жүрөк айлануу жана кусуу түрүндөгү диспепсиялык көрүнүштөр;
- тахикардия;
- теринин гиперемиясы.
Диабет менен ооруганда, диета жалаң гана керектелүүчү азыктарды гана эмес, суусундуктарды да камтыганын эсиңизден чыгарбаңыз. Алкоголдук ичимдиктерди этияттык менен колдонсоңуз жана кеңештерге баш ийсеңиз, татаалдашуудан алыс болуңуз жана толук кандуу жашоо өткөрүңүз.
