Диабет менен таттуулардын байланышы барбы?

Көптөгөн адамдар таттуу заттарга көз карандылык диабет сыяктуу коркунучтуу ооруну пайда кылышы мүмкүн деп эсептешет. Атүгүл көпчүлүк дарыгерлердин айтымында, зыяндуу өнүмдөрдү колдонуу инсулин өндүрүшүнүн бузулушуна алып келет. Денедеги таттуу тамак-аштын көбөйүшү стресс режиминде иштей баштаган бета-клеткалардын иш-аракетин үзгүлтүккө учуратат. Бирок дагы деле болсо көпчүлүктү кызыктырган негизги маселе: кант диабетинин өнүгүшү таттуу көп болсо, пайда болушу мүмкүн.

Таттуу тамак-ашты ар дайым көп колдонбоо бул патологиялык процессти пайда кылышы мүмкүн, көбүнчө, оорунун татаал провокациялык факторлору бар. Ошондуктан, бул оорунун өзгөчөлүктөрүн кылдаттык менен карап чыгуу абзел.

Диабеттин себептери

Адегенде сиз бул ооруну эмне себеп болгонун билишиңиз керек. Адатта, кадимки абалда кандагы глюкозанын катышы 3,3 тен 5,5 мольго чейинки көрсөткүчтөргө дал келет. Эгерде бул көрсөткүчтөр жогору болсо, анда бул учурда диабетикалык абанын өнүгүшү жөнүндө сүйлөшүү керек. Ошондой эле, адам таттууларды көп жесе же алкоголдук ичимдиктерди көп ичсе, бул көрсөткүчтөр көбөйүшү мүмкүн.

Бул патология төмөнкү вирустук оорулардын фонунда пайда болушу мүмкүн:

• амебалар;
• кызамык;
• coxsackie вирусу;
• cytomegalovirus.

Диабеттин негизги себептери

Май ткандарында инсулиндин өндүрүшүн басаңдатуучу процесстер бар. Ошондуктан, бул дартка берилип кетүү, негизинен, ашыкча салмакка ээ адамдарда байкалат.

Май зат алмашуусунун бузулушу кан тамырларынын дубалдарынын бетинде холестеролдун жана башка липопротеиндердин пайда болушуна себеп болот. Натыйжада такталар пайда болот. Адегенде бул процесс жарым-жартылай, андан кийин тамырлардын люменинин эң катуу тарышы жүрөт. Оорулуу адамда ички органдардын жана системалардын кан айлануусу бузулат. Бул оорулар буттардын, мээдин жана жүрөк-кан тамыр системасынын абалын начарлатат.

Ошондой эле, диабеттин келип чыгышына себеп болгон бир катар факторлорду белгилей кетүү керек:

• Туруктуу стресстин болушу.
• Поликистикалык энелик.
• Боордун жана бөйрөктүн айрым патологиялары.
• Уйку безинин патологиясы.
• Жетишсиз физикалык иш.
• Айрым препараттарды колдонуу.

Көбүнчө жеген тамагыбыз кандагы шекерди жогорулатат. Таттуу жана башка зыяндуу тамак-аштарды ичкенде, организмде татаал шекер пайда болот. Кантты сиңирүү процессинде, алар глюкозага айланат, ал канга сиңип калат.

Таттуу заттарга көз карандылык диабеттин коркунучун жогорулатат, бирок бул оорунун өнүгүшүнө түздөн-түз себеп болбойт

Таттуу диабет оорусуна алып келеби?

Адатта, диабет адам организминде инсулин гормонун керектүү өлчөмдө өндүрүп калгандан кийин пайда болот. Андан тышкары, глюкозанын көрсөткүчтөрү жашка көз каранды эмес. Ошондуктан, эгерде глюкозанын көрсөткүчү нормадан жогору болсо, анда бейтапка лабораториялык текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга кайрылуу сунушталат.

Көп адамдар, эгер таттуу тамак көп болсо, анда организмде кандагы шекер көбөйүп, диабет оорусу пайда болот деп ойлошот. Бирок нерсе, кандагы десерттерди жасоого колдонулган шекер эмес, химиялык зат - глюкоза.

Эреже боюнча, ар кандай таттуу тамак-аштарды керектөө учурунда организмге кирген кант, тамак сиңирүү системасы глюкозага айланат.

Көптөгөн адистердин айтымында, оорунун пайда болушуна таттуу заттар эмес, семирүү таасир этет. Бирок, көптөгөн экспертизалар учурунда алынган маалыматтар, канттын көбөйүшү, дене салмагы нормалдуу болгон адамдарда да, эндокриндик системада бузулууларды жаратышы мүмкүн.

2 типтеги диабетке тыюу салынган тамак + дасторкон

Андыктан таттуу тамактар ​​диабеттин өнүгүшүнө себеп болгон бирден-бир фактор болуп саналат. Эгерде адам таттууларды азыраак колдоно баштаса, анда анын абалы бир топ жакшырат. Ошондой эле, углеводдор көп болгон тамактарды жегенде, оору күчөйт. Кайсы тамактарда курамында углеводдор көп?

• ак күрүч;
• тазаланган крекерлер;
• премиум уну.

Жогоруда көрсөтүлгөн продуктулардын курамындагы углеводдордун көбөйүшү көп пайда алып келбейт, бирок бул азыктар керектелгенде организм керектүү энергия менен каныккан болот. Бирок, эгерде сиз бул азыктардын көбөйгөн көлөмүн колдонсоңуз жана жетиштүү физикалык аракеттерди жасабасаңыз, анда диабеттин тез өнүгүшү болот.

Таттуу заттар семирүүгө алып келет, бул диабеттин 2-тибине алып келиши мүмкүн

Профилактикалык иш-чаралар

Жогоруда айтылгандай, салмагы жана жашына карабастан, ар бир адам диабет менен ооруй алат. Бирок, ошентсе да, тобокелдик тобуна негизинен дене салмагы жогорулаган бейтаптар кирет. Бирок бул коркунучтуу илдеттин алдын алуу үчүн, алдын-алуу иш-аракеттерине көңүл бурушубуз керек.

Көптөгөн дарыгерлер төмөнкү профилактикалык кеңештерди сунуш кылышат:

• Баштоо үчүн, бейтап өзүнө келген дарыгер менен туура тамактануунун атайын стратегиясын иштеп чыгышы керек.
• Эгерде балада бул оору аныкталса, анда ата-энелер диетаны дайыма көзөмөлдөп турушу керек.
• Денедеги суу тең салмактуулугун ар дайым сактоо сунушталат, анткени глюкозаны алуу процесси инсулинсиз жана жетиштүү суюктуксуз болот.
• Көптөгөн дарыгерлер диабет менен ооруган эртең менен ашказанга газсыз стакан суу ичүүнү сунушташат. Суу ар бир тамактын алдында мас болушу керек. Чай, кофе, таттуу сода, алкоголь сыяктуу суусундуктар организмдеги суу балансын толуктай албайт.
• Туура тамактанууну унутпаңыз, анткени ансыз башка алдын алуу чаралары күтүлгөн натыйжаларды бербейт.
• Таттууну ар кандай таттуучу заттар менен алмаштыруу керек. Бул компоненттер ден-соолукка зыяндуу таасирин тийгизбейт, бирок ошол эле учурда сапатына жана даамына доо кетирбестен, ар кандай тамактарды толуктай алат.
• Дененин ишин жакшыртуу үчүн, дан эгиндеринен, күрөң күрүчтөн, кебектен жасалган ундан жеп турушуңуз керек.
• Ун азыктарын жана картошканы чектөө керек.
• Эгерде симптомдор жана татаалдыктар пайда болсо, майлуу эт жана сүт азыктарын колдонуудан баш тартууңуз керек.
• 19.00дөн кийин тамактанбаңыз.

Кант диабети менен ооругандарга атайын диетаны сактоо сунушталат. Диета жарым углевод, 30% белок, 20% май болушу керек.

Күн сайын көп жеш керек, жок дегенде төрт жолу жеш керек. Эгерде оору инсулинге көз каранды болсо, анда тамак менен инъекциялардын ортосунда бирдей убакыт өтүшү керек.

Мындай коркунучтуу патологиянын келип чыгышына жол бербөө үчүн, бир аз таттууларды колдонушуңуз керек. Бул оорунун пайда болушун шарттаган таттуу тамактар. Ошондуктан, көптөгөн дарыгерлер балдардын кичинекей кезинен баштап тамактануусун көзөмөлдөөнү сунушташат. Диетада углеводдор көп болгон тамактарды чектөө керек. Туура жана туура тамактануу диабеттин алдын алып қана койбостон, ички органдардын ишин жакшыртат.