Инсулин өндүрүүдө кыйынчылыктар пайда болгондо, анын жашоосу кескин өзгөрөт, анткени бул диабет сыяктуу олуттуу оорунун бар экендигин көрсөтөт.
Бул диагноз менен, сиз туруктуу негизде атайын дарылоону, атап айтканда, диетаны карманышыңыз керек.
Ал көптөгөн тамак-аштарды колдонууну чектейт же атүгүл жок кылат, ошондуктан диабет менен ооруган адамдар ушул же башка тамакты жесе болобу, жокпу билиши керек. Пакеттердин бардыгы эле ушундай маалыматты камтыбайт, ошондуктан аны өз алдынча издөөгө туура келет. Бул макалада кант диабети үчүн зыгыр майы, анын пайдалуу касиеттери жана башкалар каралат.
Кант диабети үчүн зыгыр майын алсам болобу?
Бул продукт кунжуттун уруктарынан бир аз чоңураак майда уруктардан турат. Көптөгөн изилдөөлөр зыгыр өсүмдүктөрүнүн денеге баа жеткис пайда алып келээрин жана көптөгөн оорулардын, анын ичинде кант диабети тобокелдигин төмөндөтө аларын далилдей алды.
Зыгыр уруктары
Зыгыр майынын курамында углеводдордун курамы аз, бул аны диабетке каршы колдонууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле ал кандагы шекердин көлөмүн чектей алат.
Эреже боюнча, диабет менен ооругандар кошумча дарылоочу агент катары колдонушат. Бирок ал негизги дары терапиясын алмаштыра албайт.
Майы кант диабети менен популярдуу болуп калды, анткени анын көптөгөн пайдалуу таасири бар:
- организмге керектүү витаминдер менен минералдардын көп бөлүгүн берет;
- Майдын курамындагы А жана Е витаминдеринин жардамы менен организмге антиоксидант таасири тийип, бөлүп чыгаруучу продуктулардын кандайдыр бир жол менен клеткаларга топтолушуна жол бербейт;
- В витаминдери адамдын нерв системасын ишенимдүү коргойт жана маанайды бир топ жакшыртат.
Бардык ойлорду карап чыгып, кант диабети менен ооруган зыгыр майын гана колдонбостон, ошондой эле зарыл болот деген тыянакка келсек болот. Анын курамында көп өлчөмдөгү жипчелер бар, бул ашыкча кантты организмден чыгарып, ичегилерди калыбына келтирет.
Зыгыр майы таасир этет: кандагы шекерди көбөйтүүгө же азайтууга болобу?
Диабет менен ооруган адамдар үчүн, бул же башка өнүм кандагы глюкозанын көрсөткүчүнүн азайып же көбөйүп жаткандыгын билүү маанилүү.
Зыгыр майы аны азайтат, коргоочу таасирге ээ жана башкалардын арасында эң мыкты вариант болуп саналат. Аны ар кандай жолдор менен колдонсо болот, мисалы, салатты кийинүү үчүн.
Адамдарда зығыр майын колдонуу фонунда инсулин гормонунун таасири жакшырат жана келечекте диабеттин өнүгүшүнө жол бербеген коргоочу функция иштелип чыккан.
Денеге өтө пайдалуу таасир тийгизген ар кандай витаминдер менен минералдардын чоң комплексин камтыгандыктан, ал жогорку биологиялык мааниге ээ. Ошентип, ал кандагы холестеролду төмөндөтөт.
Пайда
Балык майында көптөгөн пайдалуу май кислоталары бар. Ошентип, зыгыр майында андан да көп (Омега-3, Омега-6, Омега-9) бар. Адам клеткаларын каныктырып, алардын иштешине оң таасирин тийгизет.
Ушундан улам, ал диабет менен гана эмес, ар кандай организм үчүн да пайдалуу деп эсептелет.
Бул кыртыштардагы липиддердин зат алмашуусун нормалдаштырууга жардам берет жана органдардын сергек иштеши үчүн зарыл болгон көптөгөн дарылык касиетке ээ. Зыгыр майынын пайдалары метаболизмди нормалдаштыраары илимий жактан далилденди.
Адамда колдонулганда, кант диабети, рак, жүрөк кемтиги жана атеросклероз сыяктуу көптөгөн оорулардын пайда болуу коркунучу төмөндөйт. Мындан тышкары, май диабеттик ретинопатияны алдын алуу үчүн колдонулат.
Бул өнүмдүн оң касиеттери зат алмашууну жакшыртуу гана эмес, кандагы холестеролду азайтуу. Анын белгилүү касиети - организмдеги Омега-3 жетишсиздигин толтуруу. Мындан тышкары, бул диабет менен ооруган адамдардын салмагын нормалдаштырууга жардам берет.
Зыгырдан жасалган продуктту ар дайым колдонуу организмге пайдалуу таасир тийгизет, ал ар кандай адам системаларында көрүнөт. Аны колдонууда:
- тамырлардын серпилгичтиги жогорулады, бул өтө маанилүү учур, анткени инсульт жана инфаркт коркунучу алдын алат;
- гипертония, атеросклероз, кан уюшу, жүрөктүн коронардык ооруларынын пайда болуу коркунучу алдын алат.
Май иммундук системанын иштешин күчөтөт, тактап айтканда, айрым онкологиялык оорулардын алдын алат, мисалы:
- эмчек рагы
- колоректалдык рак.
Демек, бул продукт диабет оорулары үчүн гана эмес, хирургиялык операциядан кийинки калыбына келтирүү мезгилиндеги дарыгерлер тарабынан да белгиленет.
Зыгыр үрөнүн майын төмөнкүлөр үчүн колдонуу сунушталат:
- табарсыктын оорулары;
- нерв системасынын ар кандай бузулуулары менен;
- бөйрөк оорулары;
- эркектердин потенциалынын төмөндөшү менен;
- өпкө оорулары.
Кант диабети үчүн зыгыр майын кантип ичсе болот?
1 типтеги диабет менен
Аны дарыканада гана эмес, ошондой эле диабеттик тамактануу бөлүмдөрүндөгү супермаркеттерден да сатып алууга болот. Эң жакшы вариант - аны капсула менен сатып алуу, анткени чыгаруунун бул формасы анын бардык пайдалуу сапаттарын кыйла жакшыраак сактайт.
Зыгыр майынын капсулалары
Мындан тышкары, алар баруучу дарыгер тарабынан белгиленген дозаны эске алуу менен ыңгайлуу. Майдан тышкары, 1 типтеги диабет үчүн зыгыр өсүмдүктөрүн да колдонсоңуз болот, анткени бул продуктта эригич була көп болот, ал инсулин гормонунун өндүрүшүн өркүндөтүп, кандагы глюкозаны азайтат.
2 типтеги диабет менен
2 типтеги диабетте, зыгыр майы бир гана мүмкүн эмес, бирок аны колдонуу үчүн да зарыл.
Анын курамындагы май кислоталары болбосо, адам денеси нормалдуу иштей албайт, ошондуктан аны колдонуу сунушталат.
Белгилүү болгондой, диабеттин экинчи түрүндө, уйку бези керектүү көлөмдө инсулин гормонун өндүрө албайт жана жогоруда айтылгандай, май бул процессти стимулдайт.
Каршы
Бул өнүмдү колдонуу организмге оң таасирин тийгизип эле койбостон, терс таасирин тийгизип, ага зыян келтириши мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн, диабеттин ар кандай түрүнө каршы көрсөтмөлөрдү билүү керек.
Мындай учурларда майды колдонбоңуз:
- ичеги-карын ооруларынын сезгенүүсү менен;
- антидепрессанттар менен биргелешип колдонуу;
- 12 жашка чейинки;
- диарея менен;
- лактация мезгилинде;
- өттүн оорулары менен;
- жекеме-жеке чыдамсыздык болгондо;
- кан уюп калуу учурларында;
- кош бойлуулук учурунда;
- вируска каршы препараттар менен бир эле учурда колдонуу.
Ошондой эле, зыгыр майын колдонуунун кажети жок:
- чоң дозаларда;
- мөөнөтү сактоо мөөнөтү;
- ачылгандан кийин өнүмдү узак мөөнөттүү сактоо менен.
Тиешелүү видеолор
Видеодо диабет оорулары үчүн зыгыр майынын артыкчылыктары жөнүндө:
Зыгыр майы кант диабети үчүн маанилүү касиетке ээ, мисалы инсулин гормонунун өндүрүшүн көбөйтүү жана кандагы шекердин төмөндөшү. Мындан тышкары, ал организмге жалпы оң таасир берет.
Диабеттин экинчи түрү менен ичүү өзгөчө маанилүү. Дозасын аныктоо үчүн доктурга кайрылуу керек. Ушул жана башка көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн колдонуу пайдалуу.
