Ден-соолук, эмоционалдык абал жана тамактануу - бул үч түшүнүк бири-бири менен тыгыз байланышта. Эгерде адам начар тамак жесе, анда маанилүү органдардын жана системалардын иштеши үзгүлтүккө учурайт, натыйжада ден-соолугу начарлап, көңүлү да начарлайт. Жаман маанайда жакшы тамакка табышуу кыйын.
Ал катаал чөйрө болуп чыкты. Экинчи жагынан, ден-соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн болгон стресс жана нерв оорулары.
Медицинада мындай көрүнүш аргасыз ашыкча ичүү деп аталат. Бул эмне, бул чыныгы оору, ага атайын дарылоонун зарылдыгы бар, эмне коркунучтуу жана аны кантип чечүүгө болот?
Оору же адатпы?
Тамактанууну апполет менен ичүү, табити жок болсо дагы, көзөмөлсүз сиңүү. Ошол эле учурда, адам үчүн, анын так, кайда жана кандай тамак жегени өзгөчө маанилүү эмес. Эң негизгиси, жетиштүү жана тезирээк болуу, кусуу жана диареяны жеп койгондо да, каныккандык эч качан болбойт.
Маанилүү нерсе: бейтап, эреже катары, жасаган иштери үчүн өзүн күнөөлүү сезет, бирок токтото албайт. Ошондой эле ал башкалардан жашыруун түрдө ашып-ташып жүрүп, кире бериш бөлмөлөргө, эшиктерге жашынып, дааратканага кирип кетиптир.
Тамакка болгон муктаждык психологиялык сыяктуу эле физиологиялык эмес, ал көзкаранды болуп өнүгөт. Демек, дарылоону диетолог жана психотерапевт жазуусу керек.
Албетте, бул организм үчүн өтө зыяндуу жана кооптуу. Оорулуунун өзү муну түшүнөт, эреже катары, дарылоого макул. Денеге орду толгус зыян келтирмейинче, ооруну түп-тамырынан бери аныктап, аны тез арада баштоо керек.
Ичкиликтин ашыкча жеп кетишинин себептери
Компульсивдүү ашыкча суу ичүү - бир адамга капысынан келип, сасык тумоого же бир нече күндүн ичинде суукка айланган вирустук оору эмес. Анын өнүгүшүнүн себептери такыр башкача болушу мүмкүн, кээде өтө эски, бири-биринин үстүнө катмарланат, ошондуктан дарылоону татаалдаштырат.
- Физиологиялык оорулар. Гормоналдык фонун жана зат алмашууну, анын ичинде кант диабети, тамакты сиңирүү үчүн физикалык муктаждыкты пайда кылышы мүмкүн. Адам табитин сезбейт, тескерисинче, ал эч нерсени каалабайт. Бирок организм ашказанды токтоосуз толтурууну талап кылат - ал муну жасайт. Мындан тышкары, кант диабети менен коштолгон, дайыма суусоо, ачкачылык сезими үчүн колдонулат. Чындыгында, колбаса, май жана сыр кошулган коюу сэндвичтин ордуна бир стакан суу же чөп чай ичсе жетиштүү болмок.
- Эмоционалдык абал. Көбүнчө, аргасыз ашыкча тамактануу - бул жакын адамыңыздан айрылууга, ата-энеңизге же балдарыңызга карата чыр-чатакка, жумуштагы татаал кырдаалга. Бул стереотип мелодрамалардан жана аял романдарынан келип чыккан: "Мен өзүмдү жаман сезип жатам - өзүмдү аяп, кечирим сурайм - андан кийин даамдуу тамак жей берем". Торт, таттууларды, пиццаны, бутербродлорду жей баштайт. Бул жарым-жартылай туура: стресс учурунда организм көбүрөөк углеводдорго муктаж. Бирок бул үчүн бир-эки шоколад барын жеп же сүт менен бир чыны какао ичүү жетиштүү. Ашыкча жайылуу депрессияны айыктыруучу нерсе эмес, бул абалды таптакыр башка ыкмалар менен күрөшүү керек.
- Социалдык фактор. Аргасыз ашыкча жеп салуу жалпы кабыл алынган стандарттарга каршы нааразычылыктын бир түрү болушу мүмкүн. Узун бойлуу арык кыздар модада, мен кичинекеймин. Ошентип, мен баарына жаман мамиле жасасам, ого бетер калыңыраак жана жийиркеничтүү болом. Айрым пациенттер ушинтип ой жүгүртүшөт жана манаптын тырышчаактыгы менен алар муздаткычтан жана ашкана шкафтарынан бардыгын сиңирип алышат. Ошондой эле, ата-энеси же чоң энелери тарабынан бала кезинен бери коюлган чынжыр көп учурда иштейт: алар жакшы жешти, демек, тил алчаак бала бул үчүн сыйлык алат. Ал жаман тамак жеген - жаман бала, бир бурчта тур.
Себептер татаал болгондуктан, ооруну дарылоо дагы узак жана татаал талап кылат. Катышууга дарыгерлер гана эмес, туугандары да катышат.
Алгылыктуу прогноз көбүнчө алардын колдоосуна жана түшүнүүсүнө байланыштуу.
Кантип таануу керек
Ооруну таануу - буга чейин дарылоонун жарымы. Бирок бул үчүн сиз оорунун негизги белгилерин билишиңиз керек. Кант диабети менен ооруган адамдар, адатта, адаттарына көңүл бурушу керек - ашыкча тамактануу кандагы шекердин кескин өзгөрүшүнө түрткү болушу мүмкүн.
Диагнозу барлар үчүн тамактын санын жана анын калориялуу болушун көзөмөлдөө өтө маанилүү.
Аргасыз ашыкча жеп салуунун эң көп кездешкен белгилери:
- Күнүмдүк режимге жана күндүн убактысына карабастан, туш келди диета;
- Даамдуу, тыюу салынган тамакты ден-соолукка пайдалуураак тамактан баш тартуу мүмкүн эместиги;
- Башка адамдардын чөйрөсүндө туура тамактануу адаттары жана адам жалгыз калганда көзөмөлсүз тамактануу - тамак-аш, эреже катары, чоң ачкачылык менен жеп, ачка адам үчүн өтө эле катуу түшкү тамакка ээ болот;
- Тез тамак чайкабай, тез тамактануу;
- Колик жана ич оору, жүрөк айлануу жана ичеги-карын оорулары башталганда да, тамак-ашты уланта бериңиз.
Конвульсивдүү ашыкча толтуруу көйгөйү анорексияга окшош, бирок толугу менен тескери. Толкундануудан кийин, бактысыз адам өзүн терең күнөөлүү сезет.
Бирок ал жеген тамагынан канааттануу албайт. Стресс абалында адам жасаган ишинин кесепеттеринен арылуу үчүн көбүнчө кусууну же диареяны чакырат.
Бирок андан кийин дагы жей баштайт. Анын үстүнө, ага эң чоң порция да жетишсиз.
Эгерде, жок эле дегенде, эки же үч белгилер дал келсе, аргасыз ашыкча тамактануунун өнүгүшү жөнүндө сөз болот - шашылыш жана адекваттуу дарылоо керек. Бул абалды 2 типтеги диабеттин психосоматикасы деп атоого болот.
Оорунун кесепеттери жана дарылоо
Эң негизги коркунуч организмге кирген жана кирген бардык азыктарды иштете албайт. Ашказандын, уйку безинин жана боордун иштебей калгандыгына чейин, бардык ички органдардын ишинде олуттуу бир кемчилик бар.
Кайра-кайра кусуу жана диарея дисбиозго жана ичеги-карын ичегинин былжырлуу сезгенүүсүнө алып келет. Семирүү, таяныч-тамыр системасынын жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешинин бузулушу, теринин бүдүрлөрү, гормоналдык тең салмактуулук - бул адаттын кесепеттери көп жана угулбайт.
Диабет менен ооруган адам тезинен дарыгерлердин жардамына муктаж: коркунучтуу диагнозго карабастан, диетаны системалуу түрдө бузуу өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Табитти басаңдатуучу дары-дармектер, клетчатка менен кошулмалар, денени тазалоо жана, албетте, психотерапия. Күн сайын өзүңүзгө гана иш алып барсаңыз, көйгөйдөн толук жана биротоло арылууга жардам берет.
