Кант 6.7 диабети эмеспи? Дени сак бойго жеткен кандагы глюкозанын нормалдуу концентрациясынын төмөнкү чеги 3.3 бирдик, ал эми жогорку чеги 5.5 бирдиктен ашпашы керек.
Эгерде ашказандагы кант, башкача айтканда, тамактанардан мурун, 6,0 дан 7,0 бирдикке чейин өзгөрүп турса, анда бизде предабиетикалык абал жөнүндө сөз болот. Предиабет диабети толук кандуу эмес, жана белгилүү бир иш-аракеттер жасалса, аны жоюу мүмкүн.
Бирок, кырдаалды кетирип койсоңуз, кандагы шекердин патологиялык ашыкча кетишине көңүл бурбай койсоңуз, анда терс кесепеттерге алып келген диабеттин пайда болуу ыктымалдыгы бир нече эсе жогорулайт.
Демек, предабиетикалык абал кант диабетинен кандайча айырмаланарын жана предбиабет диагнозун кандай критерийлер менен аныктоо керек? Глюкозаны көбөйтүү менен эмне кылуу керек жана аны азайтуу үчүн эмне кылыш керек?
Пребиабетикалык абалы жана диабет: айырмасы
Медициналык тажрыйба көрсөткөндөй, адамдын организминде глюкозанын бузулушунун 92% учурларында бул кант өнөкөт 2 түрү. Бул патология тез арада өнүгбөйт.
2 типтеги кант диабети жай жылыш менен мүнөздөлөт, андан кийин предиабетикалык абал пайда болот, ошондон кийин гана патология акырындап өнүгөт.
Тилекке каршы, диабеттин өнүгүү ыктымалдыгын, б.а. диабетикалык абалды өз убагында диагноздоо үчүн, сейрек кездештирүүгө болот. Бирок, эгерде бул ийгиликке жетсе, анда ден-соолугун сактап калууга жана толук айыкпас диабетке жол бербөөгө мүмкүнчүлүк бар.
Кандай учурларда предиабеттик абалга диагноз коюлат? Предиабет оорулууга, эгерде ал төмөнкү элементтердин ичинен жок дегенде бир критерийине ээ болсо, берилет:
- Ашказандагы глюкозанын концентрациясы 6,0 дан 7,0 бирдикке чейин өзгөрүп турат.
- Гликацияланган гемоглобинди текшерүү 5,7 пайыздан 6,4 пайызга чейин.
- Глюкозаны жүктөгөндөн кийин шекердин көрсөткүчтөрү 7,8 ден 11,1 бирдикке чейин жетет.
Пребиабетикалык абал адамдын организминдеги зат алмашуу процесстеринин олуттуу бузулушу. Бул патология 2 типтеги кант оорусунун өрчүү ыктымалдыгын көрсөтүп турат.
Ошону менен катар, предиабет фонунда көптөгөн диабеттик татаалдыктар пайда болуп, көрүү аппараттарына, ылдый колдорго, бөйрөктөргө, боорго жана мээге жүк көбөйөт. Эгер сиз жагдайга көңүл бурбасаңыз, диетаңызды, физикалык аракетиңизди өзгөртүү үчүн эч кандай аракет жасабаңыз, анда келечекте диабет пайда болот. Бул сөзсүз болот.
Экинчи типтеги кант оорусу диагнозу коюлган критерийлер:
- Ашказандагы адам денесиндеги глюкозанын концентрациясы 7 бирдикти түзөт. Ошол эле учурда, күндөрү белгилүү бир интервал менен, жок дегенде, эки изилдөө жүргүзүлдү.
- Кандайдыр бир учурда, канттын деңгээли 11 бирдиктен ашып кетти, бул тамак-аш керектөөгө байланыштуу эмес.
- Гликацияланган гемоглобинди изилдөө 6,5% кошулган жана андан жогору жыйынтыкты көрсөткөн.
- Глюкоза сезгичтигин изилдөө 11,1 бирдиктен ашуун натыйжаларды көрсөттү.
Пребиабетикалык абалдагыдай эле, кант оорусун аныктоо үчүн бир тастыкталган критерий жетиштүү.
Өз убагында аныкталган гипергликемиялык абал менен, кандагы шекерди төмөндөтүүчү чараларды тез арада баштоо керек.
Убагында терапия диабеттик татаалдашуу ыктымалдыгын азайтат.
Жугуштуу оорулардын клиникалык көрүнүшү
Жогоруда айтылгандай, диабеттин 2 тиби предиабетикалык абалда турат. Айрым учурларда, бейтап денесиндеги терс өзгөрүүлөрдү байкап калышы мүмкүн, башка учурларда ден-соолугунун начарлоосу байкалбайт.
Ачыгын айтканда, адамдар терс симптомдорду байкаса дагы, бир нече адам квалификациялуу медициналык жардамга барууга шашылышат. Акыры, бардыгын чарчоо жана башка себептер менен байланыштырса болот.
Медициналык тажрыйбада бейтаптар кант оорусунун өркүндөтүлгөн түрү боюнча жардам сурап кайрылышкан учурлар көп кездешет (бул шарт декомпенсацияланган диабет диабети деп аталат). Бирок, алар симптомдорду көптөн бери байкап келишкен, бирок эч кандай чара көрүшкөн жок. Тилекке каршы, көп убакыт жоголгон, ансыз деле кыйынчылыктар бар.
Пребиабетикалык абалды төмөнкүдөй белгилер менен мүнөздөөгө болот:
- Уйку бузулат. Пребиабдык абалда глюкозанын зат алмашуусу бузулгандыктан, бул нерв системасынын бузулушуна алып келет, ал өз кезегинде уйкунун бузулушуна алып келет.
- Пилинг жана теринин кычышуусу, көрүүнүн начарлашы. Денедеги канттын көп болушунан улам кан калыңыраак болгондуктан, кан тамырлары аркылуу өтүү кыйыныраак, бул өз кезегинде териге жана көздүн көрүүсүнө терс таасирин тийгизет.
- Ичүүнү дайыма каалап туруу, өз кезегинде, дааратканага тез-тез барып туруу, күнүнө заара чыгаруунун белгилүү бир салмагы көбөйөт. Мындай симптом бейтаптын канттын нормалдаштырылышында гана белгиленет.
Төмөнкү симптомдор дагы предбиабет абалынын өнүгүшүн күбөлөндүрүшү мүмкүн: храмдардагы баш оору, баш айлануу, тез-тез көңүлдүн көтөрүлүшү, табиттин жоголушу, арыктоо.
Жогоруда саналып өткөн симптомдор кандай гана болбосун, кандайдыр бир адамды эскертиши керек, атүгүл алардын бир азы гана байкалса - дарыгерге кайрылууга негиз бар.
Кант диабетинен кантип сактануу керек?
Кандагы кант 6.7 даана, эмне кылуу керек? Жогоруда айтылгандай, 6,7 бирдиктеги канттын индекси азырынча толук кандуу диабет эмес, бул предиабетикалык абал, ал патологиядан айырмаланып, дарылана берет.
Чоң келечекте көптөгөн көйгөйлөрдөн алыс болуунун негизги жолу - туура жана туура тамактануу. Эмне кылыш керек? Тамактангандан кийин шекердин көбөйүшүнө алып келген азыктарды жок кылуу үчүн, менюну толугу менен карап чыгуу керек.
Көпчүлүк жеңил сиңүүчү углеводдор менен крахмалды камтыган тамактардан баш тартуу сунуш кылынат. Күнүнө 5-6 жолу кичинекей бөлүктөрдө жешиңиз керек.
Менюдан төмөнкүлөрдү жок кылыңыз:
- Фруктоза жана гранулдашкан кант камтылган азыктар.
- Газдалган жана рухтар.
- Нан бышыруу, токоч, кондитердик ж.б. Эгер сиз бир нерсени эркелетгиңиз келсе, анда кантсыз десерттерди колдонсоңуз болот.
- Картошка, банан, жүзүм.
Тамак бышыруунун дагы өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөрү бар, ошондуктан кууруу сыяктуу ыкмадан баш тартып, майларды ичүүнү чектөө керек. Практика көрсөткөндөй, предабиетикалык абал менен катар эле, бейтаптарда дене салмагынын жогорулашы байкалат.
Демек, сиз тамак-аш азыктарынын аталыштарын кайрадан карап чыгып гана койбостон, диетаңыздын калориясын азайтуу керек. Бул ачка болуу жана тамактан баш тартуу керек дегенди билдирбейт, күнүнө 1800-2000 калория керектөөгө болот.
Мындан тышкары, жумшак ткандардын инсулинге сезгичтигин жогорулатуу үчүн, физикалык кыймыл жөнүндө унутпоо керек. Дарыгер кайсы спортту тандаарын аныктоого жардам берет.
Бирок сууда сүзүү, велосипед тебүү, ылдам темп менен жүрүү, жай чуркоо жана эртең менен машыгууга тыюу салынбайт.
Диабетти элдик каражаттар менен дарылоо - жомокбу?
Тилекке каршы, көптөгөн адамдар "ата-бабаларыбыз дары-дармек өсүмдүктөрүнө негизделген ар кандай отвар жана настойкалардын жардамы менен көптөгөн ооруларды жеңе алса, анда бул ыкма натыйжалуу жана натыйжалуу" деген стереотип бар.
Эч ким талашып-тартышпайт, айрым дары-дармектер чынында эле жардам берет, бирок эч ким тигил же бул "баңги заттын" кандайча иштээрин билбейт жана биздин ата-бабаларыбызга кандай мамиле жасалгандыгын эч качан билбейт.
Ошого карабастан, альтернативдүү медицинанын жактоочулары, эгерде ал зарыл болуп калса, альтернативдүү терапияны артык көрүшөт. Бирок бул актайбы?
Чындыгында, кандагы шекерди төмөндөтүүгө жардам берген белгилүү рецепттер бар болушу мүмкүн, бирок Интернетте эң көп кездешкендер - бул жомок:
- Жер алмурут кантты натыйжалуу төмөндөтөт деп ишенишет. Бирок, анын курамында фруктозанын жана углеводдордун бир топ көлөмү бар, ошондуктан ал диабетиктерге эч кандай жардам бербейт.
- Даршын дароо эле шекерди бир нече ммоль / л төмөндөтүп эле койбостон, аны туруктуу чектерде туруктуу сактайт деп ишенишет. Практика көрсөткөндөй, колдонулган татымалдар гликемияны азайтат, бирок түзмө-түз 0,1-0,2 бирдикке.
Чындыгында, ad infinitum көптөгөн салттуу эмес ыкмаларын сактап калууга болот, эгерде диабеттин толук айыгып кетишин убада кылган салттуу табыпчылардын жана "супер" клиникалардын көптөгөн видеолорун эске албасаңыз.
Диабет менен ооругандар анын өмүрү өз колунда экенин унутпашы керек. Оору менен күрөшүп, терс кесепеттерден жана татаалдашуудан арылууга анын күчү гана жетет.
