Тамактангандан кийин, ден-соолугу чың адам бир сааттан кийин 6,6 бирдик шекерден ашпашы керек жана бул кабыл алына турган чектен жогору. Бирок, сүрөттөрдүн көпчүлүгүндө, тамактангандан 1-2 саат өткөндөн кийин, адамдарда кант 4,4төн 4,6 бирдикке чейин өзгөрүп турат жана бул норма.
Канттын зыяндуулугу жөнүндө көптөгөн маалыматтар бар. Бирок, глюкоза адам денесинин толук кандуу иштеши үчүн зарыл болгон компоненттердин бири. Мындан тышкары, ал мээ үчүн азыктануу булагы болуп саналат жана аналогдору жок.
Адам денесиндеги канттын деңгээли күн бою ар дайым өзгөрүп турат, мисалы, ашказандагы кандагы шекер тамактангандан жарым саат өткөндөн кийин глюкозанын көрсөткүчтөрүнөн олуттуу айырмаланат.
Организмдеги глюкозанын нормаларын карап чыгуу керек, ден-соолугу жакшы адам тамактангандан кийин глюкозанын деңгээли кандай экендигин жана диабет менен ооруган адам деген эмне?
Нормалар жөнүндө жалпы маалымат
Эреже катары, лабораториялык текшерүүлөр аркылуу канттын концентрациясы бир нече жолу аныкталат. Башында, биологиялык суюктукту чогултуу ашказанында жүргүзүлөт, ал эми нормалдуу көрсөткүчтөрдө 5,5 бирдиктин жол берилген чектен ашпайт.
Адам денесиндеги канттын деңгээли туруктуу эмес, ал ар кандай факторлордун таасири менен күн бою өзгөрүлүп турат. Мисалы, эртең менен ашказандагы шекер, адатта, тамактан кийин 1 сааттан аз болушу керек.
Мындан тышкары, глюкозанын топтолушуна башка факторлор таасир этет - стресс, нерв чыңалуу, физикалык кыймыл, суук тийүү жана жугуштуу оорулар.
Лабораториялык изилдөөлөр глюкозанын ашыкча экендигин көрсөткөн кырдаалда, пациенттин диабети бар же жок экендигин билүү үчүн кошумча диагностикалык чаралар белгиленет.
Төмөнкү маалыматты колдонуп, кандагы шекердин нормалдуу деңгээлин карап көрүңүз.
- Күндүн ичинде индикаторлордун өзгөрүлмөлүүлүгү 3,3төн 5,5 бирдикке чейин жетет (бул чоңдор жана 11-12 жаштагы балдар үчүн кадимки көрсөткүч).
- Тамактанардан бир күн мурун, шекер 6,0 бирдикке чейин көбөйүшү мүмкүн.
- Тамактангандан бир сааттан кийин кандагы шекер 8 даанага жетиши мүмкүн жана бул кадимки нерсе.
- Тамактангандан кийин (эки сааттан кийин) кандагы норма 7,8 бирдикке чейин жетет.
Эгерде сиз ден-соолукта адамда шекерди өлчөсөңүз, анда алар 3,3төн 4,5 бирдикке чейин өзгөрүп турат, бул медициналык практикада кадимки баалуулук катары кабыл алынган.
Ич курактагы ашказандагы шекерди изилдөөнүн натыйжасы 6,0 дан 7,0ге чейин, бул предиабетикалык абалдын өнүгүшүн көрсөтөт. Бул оорулуу диабет менен ооруйт деп айтууга болбойт, бирок мындай сандар көңүл бурушу керек.
Ушундай баалуулуктарды табууга ылайык, бейтапка диетаны өзгөртүү, спорт менен машыгуу жана организмде кант көбөйүп кетпеши үчүн ар дайым көзөмөлдө болуу сунушталат.
Кан анализи: даярдоонун негизги эрежелери
Адамдын организминдеги глюкозанын концентрациясынын ашыкча экендигин көрсөткөн бир кан анализи эч нерсени билдирбейт. Бир анализ боюнча, кант оорусунун бар же жок экендиги толугу менен туура эмес.
Оорулуунун биологиялык суюктугу тамактан бир нече саат өткөндөн кийин алынат, бирок эч кандай учурда ашказан толугу менен кетпейт. Бул изилдөө денедеги глюкозанын максималдуу концентрациясын билүүгө мүмкүндүк берет.
Тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээли кандай гана болбосун жогорулайт, андыктан бейтаптын кандай тамак жегени маанилүү эмес. Эң идеалдуу вариант - тамактангандан кийин бир нече саат өткөндөн кийин, ушул тапта шекердин "чокусу" катталат.
Кантты изилдөө өзгөчөлүктөрү:
- Кан сордуруудан мурун, сиз диетаңызды өзгөртө албайсыз, диетага отурасыз. Бул жалган изилдөө натыйжаларына алып келет.
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдалангандан кийин анализге баруунун кажети жок. Бул глюкозанын концентрациясынын туура эмес көбөйүшүнө алып келет, анткени алкоголдук ичимдиктер канттын 1,5 эсеге чейин көбөйүшүнө шарт түзөт.
- Ашыкча физикалык күч алгандан кийин кан тапшыра албайсыз, изилдөөнүн жыйынтыгы бир жактуу болот.
Кош бойлуу аялдарда тамактангандан кийин кандагы шекер сейрек изилденбейт, анткени аялдын мезгилинде баалоо критерийлери бир аз башкачараак.
Эреже боюнча, нормалдуу маанилер бир аз ашып кетет, ал эми норманын жогорку чеги 6.4 бирдикке жетиши мүмкүн.
Тамактангандан кийин шекер аз
Медициналык практикада, тамактангандан кийин канттын маанисинен ашып кетүүнүн ордуна, алардын олуттуу төмөндөшү байкалган башка жагдайлар бар. Бул вариантта биз гипогликемиялык абал жөнүндө сөз кылабыз.
Оорулуу ашказанында канттын деңгээли жогору болгондо, ошондой эле тамактангандан кийин, бул табигый нерсе эмес жана кырдаалды оңдоону талап кылат. Биринчиден, диабетти тастыктоо же жокко чыгаруу үчүн кошумча диагностикалык чараларды көрүү зарыл.
Экинчиден, дифференциалдык диагноз жүргүзүлөт, бул белгилүү бир ооруну аныктоого мүмкүндүк берет. Бул диабетти кандагы кантка таасир тийгизе турган башка оорулар менен чаташтырбоо үчүн керек.
Гипогликемиялык абалга төмөнкүдөй учурларда диагноз коюлат:
- Аялдарда глюкозанын көрсөткүчтөрү 2,2 бирдиктен аз болгондо.
- Эркектерде канттын көрсөткүчтөрү 2,8 бирдиктен аз болсо.
Ушул сандар менен уйку безинин ашыкча иштешинен улам пайда болгон инсулинома жөнүндө сөз болот. Мындай көрсөткүчтөр тамактангандан бир нече саат өткөндөн кийин диагноз коюлат.
Эгер мындай болгон болсо, анда бейтапка патологиялык түзүлүштү аныктоого жардам берген кошумча изилдөө сунушталат. Бул рак клеткаларынын өнүгүүсүнө жол бербейт.
Тамактангандан кийин кандагы шекер: жалган жыйынтыктар
Медициналык тажрыйбада биологиялык суюктуктун лабораториялык текшерүүлөрү жалган жыйынтыктарды берген учурлар бар. Бул каталар, глюкозанын концентрациясы табигый түрдө жогорулаганда, тамактангандан кийин эмес, ашказандагы суюктукту ичүү керек.
Мындан тышкары, айрым азыктар канттын иштешине таасирин тийгизип, аны укмуштуу баалуулуктарга жеткирет. Демек, тамактангандан кийин жасалган анализ тамактын таасири менен көтөрүлгөн канттын деңгээли деп жыйынтык чыгарсак болот.
Ашказандагы кан анализинин ишенимдүү натыйжаларын алуу үчүн, төмөнкү тамак-аштарды диетаңыздан чыгарып салуу сунушталат:
- Ун жана кондитердик азыктар.
- Бал, варенье, таттуулар.
- Ананас, банан, жүзүм.
- Курамында кант жана оңой сиңүүчү углеводдор, крахмал бар бардык азыктар.
Кандай болбосун, жогору кандагы шекердеги тыюу салынган буюмдар канттын топтолушун бир кыйла жогорулатат жана эгер сиз аларды колдонуудан эки саат өткөндөн кийин изилдөө жүргүзсөңүз, анда натыйжалар өтө эле жогору бааланат.
Ошондуктан, кан сордуруудан мурун, кантка минималдуу таасир тийгизүүчү өнүмдөргө - жашылчаларга, жемиштерге, дан өсүмдүктөрүнө артыкчылык бериш керек.
Кантты кантип нормалаштыруу керек?
Жогоруда көрсөтүлгөндөй, тамактангандан кийин кандагы кант диабет ооруларында гана эмес, ден-соолугу чың адамдарда да көбөйөт. Бул табигый нерсе.
Бирок, ден-соолугу чың адамда тамактангандан кийин адегенде көбөйүп, андан кийин акырындык менен глюкозанын төмөндөшү байкалат, диабетте бул процесс начарлап, глюкозанын концентрациясы узак убакытка көтөрүлүшү мүмкүн.
Албетте, белгилүү бир эрежелерди жана сунуштарды сактасаңыз, тамактангандан кийин канттын нормалдуу деңгээлине кайта аласыз. Жаман адаттардан - алкоголь жана тамеки тартуудан баш тартуу керек. Алкоголь шекерди 1,5 эсеге чейин көбөйтүүгө жардам берет.
Төмөнкү кеңештерге көңүл буруу сунушталат:
- Аз гликемиялык көрсөткүч менен мүнөздөлгөн тамак-аштарга артыкчылык бериңиз. Мындай тамак узак сиңирилет, ошондуктан дароо көп шекер токтойт.
- Премиум унунан жасалган азыктарды керектөөнү чектөө. Аларды клетчаткага бай нан данына алмаштырыңыз, ошондуктан ал канттын кескин өсүшүнө себеп болбостон, жай жай сиңирилет.
- Менюңузду жашылча-жемиштер менен байытыңыз, алардын курамында көптөгөн витаминдер, минералдар жана башка пайдалуу компоненттер бар.
- Күнүнө 5-7 жолу кичинекей бөлүктөрдө жеп туруу сунушталат (бир кызмат бир учурда алаканыңызга салынышы керек). Меню "туура" тамакты камтыса дагы, ашыкча иче албайсыз.
- Кызылча менен картошканын жаңы сыгылган ширелерин рационуңузга кошуңуз. Практика көрсөткөндөй, алар адамдын канындагы глюкозаны төмөндөтөт.
Канттын көп болушу диабеттин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн экендигине кошумча, бул патологиялык абал ар кандай терс кесепеттер менен мүнөздөлөт: иммундук системанын иштеши начарлаган, зат алмашуу бузулган ж.б.
Нормалдуу кант көрсөткүчтөрү бүтүндөй организмдин толук иштешинин ачкычы болуп саналат. Андыктан глюкозаны ар дайым көзөмөлдөп туруу керек, андыктан клиника менен дайыма байланышып туруунун кажети жок. Дарыканада сиз атайын шайман сатып алсаңыз болот - бул кандагы глюкозаны эсептөөчү каражат, ал үй шартындагы канттын көлөмүн көзөмөлдөө үчүн колдонулат.
Бул макалада көрсөтүлгөн видеодо дарыгер кандагы кантты кантип жана качан туура өлчөө керектигин айтып берет.
