Холестерол болбосо, организмди мүмкүн эмес. Ал клеткалардын курулушун жана гормондорду өндүрүүнү камтыган маанилүү функцияларды аткарат. Бирок ченемден четтөө атеросклероз жана башка тамырлар менен байланышкан коркунучту жаратат.
Организмде керектүү зат көлөмү жетиштүү эмес, бирок туура эмес тамактануу же боор оорулары, холестерол өтө көп. Тийиштүү дарылоодон өтпөй узак убакытка созулган башаламандыктар холестерол плитасынын пайда болушун шарттайт. Алар өз кезегинде убакыттын өтүшү менен тамырларды жаап калышат. Бул процесс кан агымын олуттуу начарлатат, натыйжада органдардын туура тамактануусун татаалдантат.
Эгер идиштин жарымынан көбү тыгылып калса, инфаркт, инсульт пайда болушу мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн, дарылоону өз убагында баштоо керек, ошондой эле диетаңызды алдын-ала көзөмөлдөп турушуңуз керек. Көптөгөн адистер элдик ыкмаларды холестерол менен күрөшүүнүн жакшы ыкмалары деп эсептөөгө болот. Алар патологиянын баштапкы баскычтарында гана салттуу ыкмалар менен катар кеңири колдонулат.
Холестерол херенети эң натыйжалуу тамактардын бири. Ал тамак жасоодо, альтернативдүү медицинада кеңири колдонулат. Хердерадий жана холестерол деген түшүнүктөр бири-бирине дал келбейт, андыктан ушул жол менен дарылоо эң туура болот. Мындан тышкары, препараттын табигый мүнөзү терс таасирлерди жок кылат.
Horseradish курч жытка, кычкыл даамга ээ. Ал көбүнчө ар кандай идиштерге татымал катары колдонулат.
Мындан тышкары, ал дарылык касиетке ээ. Бул өнүм көбүнчө суук тийүү жана жугуштуу оорулар үчүн колдонулат.
Хрен майы холестеринди төмөндөтөбү же жокпу, билбейт.
Ошондой эле, тамак сиңирүүнү жакшыртат; тазалоону жакшыртат; сезгенүүнү алдын алат; холеретикалык агент катары иштейт; бактерициддик таасирге ээ; боордун ишин жакшыртат; SARS алдын алат; кариестин өнүгүшүнө жол бербейт; холестеролду төмөндөтөт.
Американын окумуштуулары бул продукттун ар бир адам үчүн канчалык маанилүү экендигин далилдешти.
Комплексте бир катар өнүмдөрдү колдонуп, жогорку холестерол бар жылкы көп колдонулат.
Тамактан жегенде, бүт денени айыктырат. Холестеролду төмөндөтүү үчүн өсүмдүктү үзгүлтүксүз жеш керек. Бирок аны кылдаттык менен карап чыгуу керек, анткени пайдалуу касиеттерден тышкары, анын кемчиликтери да бар:
- Эгер кыянаттык менен колдонсоңуз, былжыр челинин күйүп калышына алып келиши мүмкүн.
- Ашказан-ичеги-карын ооруларынын курч формасында болгондо, аны иче албайсыз.
- Ички органдарда курч сезгенүү пайда болсо, тамырды жок кылуу керек.
- Бала көтөрүү мезгилинде сиз ушундай мамиле менен бир аз күтүшүңүз керек.
- Аллергиялык реакция ийгиликсиздикке алып келиши керек.
- Эгерде адам левомицетин камтыган дары-дармектерди ичсе, анда жылкыны ичпеш керек, анткени дары иштебей калат.
Ошондой эле жылкынын басымы жогорулай тургандыгына көңүл буруу керек. Демек, гипертония менен жабыркаган адамдар аны колдонууну бир аз басышы керек же таптакыр баш тартыш керек, ал эми кан басымы төмөн болсо дагы сунушталат. Ар кандай кан кетүү пайда болгондо, сиз дагы продуктту колдонуунун кажети жок. Мындай кан кетүү катуу этек кирди да камтыйт. Бала кезинде хрен терапиясы дагы жакшы ыкма болбойт.
Эгерде бейтап тизмеде көрсөтүлгөн кубулуштарга ээ болсо, жылкы хлорол холестеролго жардам бербейт, бирок ден-соолукка зыян келтирет. Андыктан, мындай дарылоону жазып жатканда, врачка кайрылуу керек, ал тобокелчиликтерге туура баа берип, кеңеш берет.
Horseradish кыска убакыттын ичинде холестеролду төмөндөтөт.
Элде заттын деңгээлин түшүрүүгө жардам берген көптөгөн рецепттер бар.
Дары-дармектерди даярдап жатканда, дүкөндөн даярдалган аралашманы эмес, өсүмдүктүн чыныгы тамыры максималдуу пайда алып келе тургандыгын эске алуу керек. Аны супермаркеттен сатып алууга болот же өз алдынча өстүрсө болот.
Холестеролду төмөндөтүүнүн эң жөнөкөй рецепттеринин бири хрен аралашмасын даярдоонун стандарттуу жолу деп эсептесе болот. Херденди майдалагычка сүрткөндөн кийин, ага кызылчанын ширесин кошсоңуз болот, ал мүнөздүү түстө болот. Аны помидор ширесин кошуп, аджика катары колдонсоңуз болот. Ингредиенттердин көлөмү көз менен аныкталат, даамы буга көз каранды болбойт. Массасын муздаткычта сактаңыз. Идиштерге татымал катары колдонуңуз.
Тамырларды тазалоо менен, ашыкча холестеролду алып салуу лимон, хрен тамыры жана сарымсактын массасына жардам берет. Эт майдалагыч аркылуу кабыкты, тазаланган хрен, сарымсакты алып салбастан, бир лимонду өткөрүп жиберишиңиз керек. Ар бир ингредиент 250 грамм өлчөмүндө болушу керек. Алынган аралашманы кайнатылган суу менен аралаштырып (250 г), жакшылап аралаштырып, бир аз муздаткычка салыңыз. Аны үч күн бою талап кылуу керек, күн сайын тамактануудан үч саат мурун бир аш кашыктан алып, андан кийин бир чай кашык бал менен кармоо керек. Эгерде бейтапта ашказан-ичеги-карын тракты оорулары бар болсо, анда дарыны ичүүгө болбойт.
Эгерде сиз ашыкча салмактуу жана холестеролуңуз жогору болсо, каймак жылкылар менен айкалыштырууга жардам берет. Продукцияны даярдоо үчүн, эт майдалагычта хрен майдалап, бир стакан аз майлуу каймак кошуп, аралаштырышыңыз керек. Күнүнө 4 маал тамакты кошуп, аралашманы алыңыз.
Хрен майынын чечими ашыкча холестеролду кетирип қана койбостон, организмди токсиндерден тазалайт. Даярдоо үчүн 250 гр жууган жана кургатылган хрен торун жайып, үч литр кайнак суу куюңуз. Андан кийин аралашманы аз отка 20 мүнөт коюңуз. Шорпону кайнатуу керек, андан кийин бышырылган чыпкадан өткөрүп, күнүнө үч маал стакандын үчтөн бир бөлүгүн ичүү керек.
Сиз 1 кг сарымсак, алча жалбырактары жана карагаттан 50 гр даярдалган хрен менен сарымсак аралашмасын жасай аласыз. хрен, 80 гр. туз жана укроп. Тазаланган жана кесилген сарымсакты үч литрлик банкага түшүрүп, анын артынан калган бөлүктөрдү кой. Ингредиенттерди суу каптап тургандай кылып кайнак суу куюп, бир жума талап кылыңыз.
Бир жумадан кийин тамактанардан мурун бир аш кашык дары жешиңиз керек.
Жогорку холестерол тынчсызданбашы үчүн, алдын алууну өз убагында башташыңыз керек.
Айрым адаттар анын деңгээлин өтө жогору кылат.
Биринчиден, сиз дарыгер тарабынан үзгүлтүксүз текшерилип, анализ үчүн кан тапшырыңыз.
Жашоо мүнөзүн өзгөртүү керек, анын ичинде:
- Тамактанууну коррекциялоо. Ал майлуу, куурулган ышталган тамакты алып салууну камтыйт. Күнүнө холестерол нормасы бейтапта 200 г, дени сак адамда 300 г. Мындан тышкары, холестеролду төмөндөтүүчү жана тамырларды тазалоочу азыктарды диетага киргизүү керек.
- Активдүү жашоо образы. Дене жүгү ар дайым денеге пайда алып келет. Ал кандай адам болоорун чечет.
- Жаман адаттардан баш тартуу. Тамеки тартуу жана алкоголь холестеролдун көбөйүшүнөн мурун тамырлар менен органдарга зыян келтирет. Кандайдыр бир эреже бузуу менен, зыян эки эселенген күч менен жасалат.
- Көк чай ичип. Көк чай антиоксидант, көптөгөн пайдалуу касиетке ээ, анын ичинде ашыкча холестеролдон арылууга жардам берет.
- Таза суу пайдалануу. Жөнөкөй суу денени айыктырып, зыяндуу заттарды тазалайт. Анын жетишсиздиги организмдеги зыяндуу заттарды кармап калууга шарт түзөт.
Жогорку холестерол жөнүндө ушул эрежелерди сактоо унутта калат. Мындан тышкары, элдик эрежелер менен дарылоо, эгерде ушул эрежелер параллелдүү сакталса, натыйжалуу болот.
Херцендин пайдалуу касиеттери ушул макалада видеодо каралат.
