Үйдө холестеролду жана кандагы кантты кантип төмөндөтсө болот?

Холестерол ар кандай тирүү организм үчүн маанилүү липид болуп саналат, анткени ал зат алмашуу жана синтетикалык процесстерге катышат. Холестерол молекулалары болбосо, дене иштей албайт.

Холестеролдун көпчүлүгү боор клеткаларында синтезделет, аз болсо - организмге азык-түлүк менен кирет.

Биохимиялык түзүлүшкө ылайык, холестерол - сууда эрий турган липид. Денедеги ассимиляция процессинде анын молекулалары кандагы белоктор менен бириктирилет, бул алардын кан агымы менен ташылышына шарт түзөт. Тутулган холестерол салмагы жана тыгыздыгы боюнча ар кандай болот.

Липиддердин метаболизмине липиддердин профилин колдонуу менен баа берилет. Липиддердин профилине липиддердин атерогендик жана атерогендик эмес фракцияларынын катышын өлчөө, жалпы холестерол, триглицериддер жана липиддер зат алмашуусунун башка өзгөчө маркерлери кирет.

Атерогендик липиддердин концентрациясынын жогорулашы атеросклероздун жана анын кескин кан тамырлардын татаалдашуусуна алып келүүчү жагымсыз фактор болуп саналат. Ушуга байланыштуу, көрсөткүчтөрдү ар дайым көзөмөлдөп туруу керек, айрыкча, катуу коштолуучу патология.

Липиддик фракциялардын деңгээлин контролдоо үчүн, диагностикалык лабораторияларда үзгүлтүксүз скринингден өтүү же үйдө атайын медициналык шайман - липиддик фракциялардын анализатору аркылуу өткөрүү керек. Глюкозанын деңгээли глюкометрдин жардамы менен көзөмөлдөнөт. Медициналык жабдуулар рыногу айкалыштырылган анализаторлордун кеңири тандоосун сунуштайт.

Холестеролду жана кантты азайтуу үчүн көптөгөн дары-дармек жана баңги эмес терапия ыкмалары бар.

Атеросклероздун жеңил жана орточо оордугу үйдө терапия ыкмаларын колдонуу менен токтотулат. Бул үчүн, үйдө холестерол менен кандагы кантты кантип төмөндөтүүнү кылдаттык менен изилдөө керек.

Атеросклероз жана кант диабети үчүн сулу кебеги

Сулу өсүмдүк клеткасына бай дан. Анын курамында өсүмдүк белоктору, жай сиңүүчү углеводдор жана пайдалуу азыктар бар. Кеп метаболизмди нормалдаштырууга, холестерол плиталарынын артериялык тамырларын тазалоого, кандагы глюкозаны азайтууга жардам берет.

Дайыма колдонуу гепатоциттердеги "жаман" холестеролду колдонууга көмөктөшөт, тамак сиңирүү системасынын функционалдык активдүүлүгүн жогорулатат. Курал иммундук системага, нерв клеткаларынын иштешине жакшы таасирин тийгизет.

Атеросклерозду дарылоо жана алдын алуу үчүн төмөнкү рецепттер колдонулат:

1. Бул рецепт үчүн сизге керек болот: 300 г кебектүү ун (сиз аны кофе майдалагычтан даярдай аласыз), жарым литр жылуу суу. 24 саат бою инфузия салкын караңгы жерде карыйт. Бир күндөн кийин инфузия электен өткөрүлүп, 5 мүнөт кайнатылат. Муздагандан кийин, инфузия колдонууга даяр. Тамактанардан мурун 200 мл ичүү керек.
2. Кийинки рецептти даярдоо үчүн дан эгиндеринин сулу (болжол менен 50 г) алып, 300 мл жакын кайнак суу кошуу керек. Эритме темир же керамикалык идишке бир күнгө куюлат. Ал мурунку рецепт менен бирдей принципте кабыл алынган.

Сулу кебегинин курамында маанилүү азык зат - бетаглюкан бар, ал липиддерди түшүрүүчү касиетке ээ.

Ошондой эле, дан өсүмдүктөрүнүн активдүү курамдык бөлүктөрү арыктоого жардам берет.

Атеросклероз жана диабет үчүн балчылык азыктары

Атеросклероз үчүн балчылыктын эң пайдалуу азыктары - падышалык желе жана прополис.

Бул азыктар организмден атерогендик липиддерди чыгарып, пайда болгон атеросклеротикалык элементтердин тамырларын тазалоого, ичеги-карын жана борбордук нерв системасынын ишин жакшыртууга жардам берет. Андан тышкары, балчылык азыктары бактерициддик касиетке ээ, ошондуктан патогендик микрофлоранын киргизилишине каршы.

Аары азыктарын колдонуунун эң популярдуу элдик рецепти - бул тундурмаларды жасоо.

Дары жасоо үчүн сизге болжол менен беш грамм прополис жана 100 мл этил спирти же жогорку сапаттагы сертификатталган арак керек. Прополис кеминде 72 саатка куюлат.

Төмөнкү сунуштар менен дары ичиңиз:

• каражаттарды үзгүлтүксүз алуу зарыл;
• тамак ичерден мурун дары ичүү маанилүү;
• бир доза - 5 мл;
• дарылоо курсу бир жума тыныгуу менен 3-4 жумага созулат;
• дарылоонун жалпы узактыгы болжол менен үч айга созулат.

Терс таасирлери, негизинен, активдүү компонентке жекече сезимталдык менен байланыштуу.

Карама-каршы көрсөтүүлөр - балга аллергиялык реакциялардын, активдүү фазада боордун, алкоголизмдин, кош бойлуулуктун, лактациянын тарыхы.

Цитрус жана сарымсакты дарылоо

Атеросклерозду дарылоонун маанилүү аспектиси - интегралдык мамиле.

Атайын диеталар, дозаланган физикалык иш-аракеттер, каршы көрсөтмөлөрдү жана чектөөлөрдү эске алуу менен, дары-дармек терапиясы жана элдик каражаттар диабет менен кандагы атерогендик липиддердин концентрациясын төмөндөтүүгө жардам берет.

Интеграцияланган мамиле терапиянын натыйжалуу натыйжасынын негизги шарты болуп саналат.

Цитрус жана сарымсак колдонуу атеросклероз менен ооругандарды дарылоодо кеңири колдонулат. Алардын активдүү компоненттери организмден атерогендик заттарды алып салууга жардам берет.

Метаболизм активдүүлүгүнүн жогору болушунан улам, эки продукт тең белгилүү бир каршы көрсөткүчтөргө ээ:

1. Активдүү фазада боордун жана бөйрөктүн оорулары.
2. Курч панкреатит.
3. Ашказан-ичеги жарасы жана он эки эли ичегинин жарасы, Крон оорусу, жаранын жарасы, ашказан-ичеги жолдорунун жаралары.
4. Продукцияларга жекече чыдамсыздык.

Цитрус жемиштеринен табылган сарымсак учуучу жана аскорбин кислотасы липиддердин жана углеводдордун метаболизмине таасир берет. Бул азыктарды колдонуу менен сиз үйдө кандагы шекерди жана холестеролду оңой азайтып, организмдин иммундук реакциясын сактай аласыз.

Жогору кант жана холестерол менен күрөшүү үчүн үйдөн жасалган дары жасоонун мисалы:

• блендер же эт майдалагычтын жардамы менен, бышып калган лимондун 2-3 жемиши жанчуу менен кошо майдаланып;
• болжол менен сарымсактын үч башын майдалап, пюре абалына цитрус субстратына кошуу керек;
• продукт 24 саат бою кургак, салкын жерде турушу керек деп талап кылышат;
• терапия эки айга чейин созулат.

Тамактанардан мурун, болжол менен 1 аш кашыктан турган өнүмдү колдонуңуз. л.

Атеросклероз жана диабет үчүн дары чөптөр

Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер жогорку кандагы холестерол менен күрөшүүнүн натыйжалуу жолу.

Терапиянын таасири клетчатканын, фитонциддердин жана белгилүү бир заттын - глютендин, кандагы липиддердин молекулаларын байлоо жана колдонуу касиетине байланыштуу болот.

Айыктыруучу өсүмдүктөр ошондой эле жетиштүү көлөмдө витамин-минералдык комплекстерди камтыйт, алар жүрөк булчуңдарынын, тамырлардын дубалдарынын ишине оң таасирин тийгизет, иммундук системаны бекемдейт жана нерв системасынын ишине пайдалуу таасир этет.

Чөптөрдүн дары-дармектери төмөнкүдөй айыктыруучу таасирлерди жаратат:

1. Липопротеиддердин холестерол жана атерогендик фракцияларынын төмөндөшү.
2. Тамак сиңирүү майлары тамак сиңирүү жолу аркылуу сиңишине тоскоол болот.
3. Боор аркылуу липиддердин пайда болушун тездетүү.
4. Төмөн гликемикалык индекс, ал углеводдордун метаболизмине терс таасирин тийгизбейт.

Фитотерапиянын ыкмаларын колдонуп, кан тамырларынын капталдарын майдын чыгымынан тазалоо, тең салмактуу тамактануу менен гана жүргүзүлөт.

Кандай тамак-аш жана чөптөр кандагы шекерди жана эндогендик холестеролду төмөндөтөт:

• линденин инфляциясы, углевод жана липиддердин метаболизмине активдүү таасир берет;
• каакым гүлдөрү да дарылоодо натыйжалуу жана тез натыйжа берет;
• беде липиддерди түшүрүүчү жогорку касиетке ээ чөптөрдүн тизмесине кирет;
• алкоголь тундурмасы түрүндөгү долоно холестеролду төмөндөтөт жана жүрөктүн ишин нормалдаштырат;
• мия чөптөрү холестеролду төмөндөтөт жана активдүү антибактериалдык таасирге ээ;
• Артишок - бул өтө пайдалуу продукт, анын айыктыруучу касиеттерине өбөлгө түзөт.

Дары чөптөрдү дары чөптөр кургак түрүндө колдонсо болот (мисалы, сүт тикенчинин тамагы), чай, алкоголдук инфузиялар жана суу инфузиялары.

Диабет жана атеросклероз үчүн диета

Туура тамактануу атеросклерозду жана диаболду дарылоонун негизги компоненти болуп саналат. Оорулуунун менюсунда жаныбарлардын менюсу, жаныбарлардын белоктору, жай сиңүүчү углеводдор, өсүмдүк майлары, клетчатка, витамин жана минералдык комплекстер болушу керек.

Липиддерди түшүрүүчү таасири буурчактуу. Буурчак, буурчак жана буурчак адамдын холестеролун жана башка зыяндуу липиддерди азайтууга жардам берет. Буурчактарды ар кандай тамактарга арналган рецепттерге киргизсе болот же суу инфузиясы түрүндө өзүнчө бөлүп алууга болот.

Тоо күлүнүн, карагаттын, карагаттын жемиштери да белгилүү атеросклеротикалык жана гипогликемикалык таасирге ээ. Күн сайын мөмөлөрдү ичүү бир нече күндүн ичинде кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтөт.

Деңиз балыктары жана деңиз азыктары Омега-3 жана Омега-6 май кислоталарын камтыйт. Бул май кислоталары көп каныкпаган жана эндогендик холестеролду байлап, денеден чыгарып салуу жөндөмүнө ээ. Деңизден алыс жайгашкан аймактарда омега кислоталарынын жетишсиздиги байкалууда. Жетишсиздикти балык майы капсуласынын жардамы менен толтурсаңыз болот. Омега кислоталары бар балык майын же башка диетикалык кошулмаларды такай ичүү жүрөк-кан тамыр ооруларынын өрчүшүн азайтат.

Диетадан кантты жана курамында кант көп болгон тамак-аштарды толугу менен алып салуу керек.

Диетада биологиялык активдүү заттар

Эндогендик холестеролдун көбөйүшүнө өбөлгө түзгөн продукциялардан баш тартуу дарылоодо жетиштүү натыйжалуу чара эмес. Ар дайым кант менен холестеролду төмөндөтүү үчүн атайын биологиялык активдүү заттарды колдонуп туруу керек.

Булар негизинен омегадагы май кислоталары жана өсүмдүк майлары. Зыгыр уруктарында жана жаңгактарда көптөгөн пайдалуу өсүмдүк майлары бар. Даяр зайтун, зыгыр майы же арахис майын сатып алсаңыз болот же даяр эмес формада "чийки" керектей аласыз.

Көпчүлүк учурда атеросклероз жана кант диабети менен ооруган бейтаптар клетчатканын жетишсиздигин сезишет, бул холестеролду пайдаланууну татаалдаштырат жана липиддердин канга реабсорбциясын шарттайт. Тартыштыкты жоюу үчүн, менюга сулу кебегин кошуу сунушталат.

Алманын ичиндеги пектин заты да гипогликемиялык жана антитеррордук таасирге ээ. Курсакта күнүнө 2-3 алманы керектөө канда зыяндуу майлардын деңгээлин төмөндөтөт.

Диетага цитрус жана ананас ширелерин кошуу пайдалуу. Бул жемиштерден алынган ширелерде ар түрдүү витаминдер жана бир катар майларды күйгүзүүчү заттар бар.

Суу режиминин маанилүүлүгүн эсиңизден чыгарбаңыз. Жашы жана жынысына жараша бейтап күнүнө бир жарымдан эки жарым литрге чейин тазаланган суу ичиши керек. Суунун көпчүлүгү эртең менен мас болуш керек.

Ар бир жеген продукттун гликемикалык индексин жана калориясын эсептөө керек. Калориялардын жана гликемикалык көрсөткүчтөрдүн атайын таблицасы бар.

Үйдө эндогендик холестеролду жана кандагы кантты мүмкүн болушунча тез төмөндөтүүгө кызыкдар болуу, биринчи кезекте:

1. Жашоо мүнөзүңүздү жана тамактануу адаттарыңызды өзгөртүңүз.
2. Лабораториялык анализдерди тапшыруу.
3. Ичкиликти кыянаттык менен колдонуудан баш тартуу.
4. Тамекини таптакыр ташта.
5. Күнүмдүк графикке сейилдөөгө кириңиз.
6. Ден-соолугуңузду жалпы текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга такай барыңыз.
7. Кан басымын жана гликемикалык профилди көзөмөлдө.
8. Спорт менен машыгыңыз.
9. Гормоналдык балансты нормалдаштыруу.
10. Өзүңүздү жагымдуу эмоционалдык чөйрө менен курчап алыңыз.

Бардык ооруларды ийгиликтүү дарылоонун ачкычы эрте диагноз жана өз убагында дарылоо экендигин унутпоо керек.

Кандагы кантты тез арада кантип төмөндөтө турганы ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.