Кош бойлуу аялдарда диабет менен ооруган адамдардын пайызы 3% га жетет.
Америкалык Диабет Ассоциациясынын окумуштуулары ден-соолуктун орточо активдүүлүгү кош бойлуу аялга кандайча таасир этерин аныктоону максат кылышкан. Изилдөөгө 2800дөн ашык аял кызыктуу абалда катышкан, буга чейин спорт менен алектенбеген, алардын ар бирине дене-бою орточо жүктөлгөн физикалык көнүгүүлөр топтому дайындалган.
Белгилүү эл аралык акушердик жана гинекология журналында жарыяланган илимий изилдөөнүн натыйжасы мындай пикирди тастыктады орточо көнүгүү диабет коркунучун 30% азайтаткош бойлуулук мезгилинде спорт менен машыгуудан баш тарткан аялдардын арасында 36% га жогорулады.
Мындан тышкары, экинчи триместрден баштап спорт менен машыгып баштаса дагы, кош бойлуулук мезгилинде орточо көнүгүү жасоону четке какпаган аялдардын орточо салмагы орто эсеп менен спорт менен машыгуудан баш тарткан кош бойлуу аялдардын салмагына караганда 2 кг аз болгон.
Окутуунун оң таасирин баалабай коюу мүмкүн эмес - алар эне менен баланын денесине жакшы таасир тийгизет, кош бойлуулуктун жеңилдешине өбөлгө түзөт, диабет жана эрте төрөлүү коркунучун төмөндөтөт.
Орточо кубаттуулуктагы жүктөрдү аэробдук көнүгүүлөр жана ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү менен айкалыштыруу менен жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот. Андан тышкары, ден-соолугу начар энелерден төрөлгөн балдар ден-соолугу чың энелердин балдарына караганда бул ооруга көбүрөөк чалдыгышат.
Дени сак кош бойлуулукта, кандайдыр бир факторлор менен шартталбаса, аялдар орточо физикалык күч-аракетти кайдыгер калтырбашы керек. Эгерде кош бойлуулукка чейин аял спорт менен активдүү алектенбесе, машыгуу акырындык менен орточо деңгээлге көтөрүлүп, жеңил жүктөрдөн башталууга тийиш.
Гинекологду издеп жатасызбы? Биз ишенимдүү дарыгерлер жана адистер менен гана иштейбиз. Сиз азыр жолугушууну жасай аласыз:
