Ар бир адамдын канында кант бар. Химиялык курамы боюнча шекерден айырмаланып, күчтүү энергия булагы болгон "кан глюкозасы" деп айтуу туура болмок. Тамактан алынган глюкоза канга кирип, денебизге жайылып, ой жүгүртүүгө, кыймылдоого жана иштөөгө мүмкүнчүлүк берет.
"Кандагы шекер" деген сөз айкашы эл арасында кеңири жайылып, медицинада да кеңири колдонулуп келген, ошондуктан чындыгында глюкоза эмнени билдирерин эсибизден чыгарып, кандагы шекер жөнүндө абийир менен сүйлөшөбүз. Глюкоза инсулиндин клеткага киришине жардам берет.
Ашыкча глюкоза гликогенге айланат жана боордо жана скелеттик булчуңдарда күтүлө баштайт, ал бул үчүн өзүнчө кампа болот. Энергия тартыштыгын толтуруу керек болгондо, организм гликогенге канча муктаж болуп, аны кайрадан глюкозага айлантат.
Глюкоза жетиштүү болгондо, ашыкча гликоген бөлүнүп чыгат, бирок ал дагы деле бойдон калат, андан кийин май түрүндө сакталат. Демек ашыкча салмак, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр, анын ичинде диабет.
Чоңдордо жана 5 жаштан жогорку балдарда канттын көлөмү литрине 3,9-5,0 ммоль, бардыгы үчүн бирдей. Эгерде сиздин анализиңиз нормага дээрлик эки эсе көбөйсө, анда аны туура кабыл алалы.
"Тынч, тынч гана!" - деди атактуу каарман, варенье менен куурулганды жакшы көргөн. Кан анализинин кан шекерине зыяны тийбейт.
Ошентип, сиз шекер үчүн кан тапшырып, натыйжасын көрдүңүз - 8,5 ммоль / Л. Бул дүрбөлөңгө түшүп калбастан, бул маселе боюнча түшүндүрүү иштерин жүргүзүп жатат. Глюкозаны 8,5ке чейин көтөрүүнүн үч вариантын карап көрөлү.
1. СУГАРДЫН УЧУРДАГЫ ИШЕНИМИ. Бул эмнени билдирет? Кан тамактангандан кийин, катуу физикалык күч алгандан кийин, катуу стресс, оору же кош бойлуулук учурунда берилген. Болочок эненин денесиндеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам кандагы кант көтөрүлүп, "кош бойлуу диабет" деген түшүнүк бар. Бул факторлор кандагы канттын убактылуу көбөйүшүнө шарт түзөт, бул көнүгүү учурунда пайда болгон организмдин табигый реакциясы.
Кан шекер үчүн кан тапшыруунун жөнөкөй эрежелерин аткарыңыз:
- Эртең менен бош курсагыңызга тартуу кылыңыз;
- Стрессти, стрессти, эмоционалдык ашыкча толкунданууну жоюңуз.
2. СУГАРДЫН ТӨМӨНҮН ТАБЫШТЫ. Башкача айтканда, кан тапшыруунун бардык эрежелери сакталса, канттын деңгээли дагы 8 ммоль / л жогору. Бул норма эмес, бирок ошондой эле диабет, чек аранын бир түрү. Дарыгерлер аны предиабет деп аташат. Бактыга жараша, бул диагноз эмес. Демек, уйку бези инсулинди керектүү бир аз аз өндүрөт. Организмдеги зат алмашуу процесстери басаңдайт, организм тарабынан канттын иштелип чыгышында кемчилик бар.
Мунун себептери көп болушу мүмкүн: эндокриндик системанын иштеши, боордун, уйку безинин оорулары, кош бойлуулук. Туура эмес жашоо мүнөзү канттын көп болушуна алып келиши мүмкүн. Алкоголизм, катуу стресс, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги, семирүү, "чайга" байланыштуу бардык жакшы нерселерге ашыкча кумарлануу.
Сизде канттын көбөйүшүнө эмне себеп болду - дарыгер жардам берет. Дайыма жогору кант индекси менен, терапевттин кийинки жолугушуусу качан болорун суроого олуттуу себеп бар. Натыйжага жараша, ал сизди андан ары консультация жана дарылоо үчүн эндокринологго жөнөтүшү мүмкүн. Сураныч, адиске барууну кечиктирбеңиз.
3. Глюкозанын чыдамдуулугун бузуу- Кандагы канттын көбөйүшүнүн дагы бир себеби. Бул жашыруун предиабет же диабет деп аталат. Эгерде глюкозанын чыдамдуулугу начарлап кетсе, анда заарада аныкталбайт жана орозо кармаган канда анын нормасы ашып кетсе, клеткалардын инсулинге сезгичтиги өзгөрүп, секрециясы төмөндөйт.
Ага кандай диагноз коюлган? Эки сааттын ичинде пациент глюкозаны керектүү өлчөмдө ичип, ар бир 30 мүнөттө анын кандын параметрлери өлчөнөт. Натыйжага жараша кошумча тесттер дайындалат.
Глюкозанын чыдамдуулугун бузуу менен дарыланып, атайын диета дайындалат жана кадимки жашоо мүнөзүн ден-соолукка пайдалуу кылып өзгөртүү сунушталат. Өзүн-өзү тарбиялоого тырышчаактыгы бар пациенттерде калыбына келтирүү мүмкүн.
Көңүл буруңуз! Төмөнкү суроолорго Ооба же ЖОК деп жооп бериңиз.
- Уктай албай жатасызбы? УЙКУСУЗДУК?
- Акыркы убакта кескин арыктап жатасызбы?
- Мезгил-мезгили менен башым ооруп, убактылуу толгоо тартып жатамбы?
- Акыркы мезгилде көзүңүз начарлап кеттиби?
- Сиз кычыштырган терини сезип жатасызбы?
- Сизде карышуу барбы?
- Сиз эч нерсени бекер эле ысык сезип жатасызбы?
Эгер сиз жок дегенде бир жолу "ооба" деп жооп берсеңиз жана кандагы кант көп болсо, анда бул медициналык жардамга кайрылуунун дагы бир себеби. Сиз билгендей, суроолор предиабеттин негизги белгилерине негизделген.
Кадимки жашоо мүнөзүн оңдоп, канттын деңгээлин 8,5 чейин төмөндөтүүгө жакшы мүмкүнчүлүктөр бар. Капа болууга шашпаңыз. Төмөндө бир нече сунуштар келтирилет, алар үчүн дене рахмат айтат. Биринчи натыйжалар 2-3 жумадан кийин сезилиши мүмкүн.
- Күнүнө 5-6 жолу тамактан. Тамак бышырылган же мешке бышырылса жакшы. Зыяндуу тоголоктор, таттуулар жана башка углевод калдыктары эң жакшы жок кылынат. Куурулган жана ачуу тамактардан алыс болуңуз. Дарыгерлер ар дайым колго басылып чыкканда, шекер түшүрүүчү азыктардын тизмеси бар. Сунуштарга кулак салыңыз.
- Спирт ичимдиктерин, газдалган суусундуктардан баш тартыңыз.
- Таза абада сейилдөө. Таза абада заряддоо үчүн, бош убактысынан кеминде жарым саат табыңыз. Спорттун кайсы түрү бар экендиги жөнүндө ойлонуп, акырындык менен физикалык көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз. Жөө басуу, чуркоо, гимнастика - баардыгы тосуп алышат.
- Уйкуңуз жетиштүү. Алты саат же андан ашык убакытты айыктыруучу орган керек.
Пайдалуу кеңеш. Канттын деңгээлин үзгүлтүксүз көзөмөлдөө үчүн глюкометр сатып алуу сунушталат, ал глюкозанын динамикасын көзөмөлдөөгө жардам берет. Ден-соолукту жакшыраак түшүнүү үчүн күндөлүк сактоо, пайдалуу адат болуп саналат.
Дарыгер үчүн кандагы глюкозаны өлчөөчү мааниге ээ болот, бирок кошумча кан анализин да дайындаса болот.
Глюкометрди кантип тандоо керек. Бул темага кириш үчүн, видео жардам берет, анда элге таанылган дарыгерлер кантип туура тандоо керектигин айтып беришет. Андан соң баруучу дарыгер жана капчык сизге акыркы чечимди айтып берет.
ЭЧ КИМ ЖОК КЫЛСА БОЛОТ. Сыягы, кант көбөйүп, предиабет диабетке айланат жана бул оору, анын терс таасирлери бүт денеге таасир этет. Ден-соолук начарлап, жашоо сапаты кескин төмөндөйт деп күтүүгө болот.
Эсиңизде болсун, кант диабетин дарылоодон көрө алдын алуу оңой. Ашыкча салмактан, 40 жаштан жогору болгондо жана отурукташкан жашоо мүнөзүнө ээ болсоңуз, тобокелге кабыласыз. Денедеги мүмкүн болгон өзгөрүүлөрдү өз убагында байкап, оңдоп туруу үчүн жылына кеминде эки жолу кан тапшыруу пайдалуу.
