Саламатсыздарбы, мен кан тапшырдым, кандагы шекер 5,4 болду (кош бойлуулук 9 жума). Кадимкидей болуп, эмне ичип-жей аласыз?
Елена, 28 жашта
Саламатсызбы Елена!
Ооба, кош бойлуу аялдардагы ашказандагы кандагы шекер 5,1 ммоль / л чейин болушу керек, башкача айтканда, 5.4 - орозо шекеринин жогорулашы.
Диета боюнча: бизде тез углеводдор жок (ак ун, таттуу, бал), жай бөлүкчөлөрдө жай углеводдорду жейбиз, белоктор (эт, балык, тоок, козу карындар) чектелбейт, бирок биз аз майлуу түрлөрүн тандап алабыз. Күндүн биринчи жарымында жемиштерди жейбиз: күнүнө 1-2 жемиш, углеводсуз жашылчалар (бадыраң, цуккини, баклажан, капуста) чектелбейт.
Кандагы шекерди жана гликатталган гемоглобинди көзөмөлдөө керек. Эгерде шекер нормадан жогору болсо, анда кош бойлуулук учурунда кантты төмөндөтүүчү дары-дармектерден инсулинге гана жол берилет. Энедеги кандагы кан баланын ден-соолугунун ачкычы.
Эндокринолог Ольга Павлова
