Адам денесиндеги глюкозанын концентрациясы бул энергия булагы толугу менен жана клеткалык деңгээлде эч тоскоолдуксуз иштеши үчүн, алгылыктуу чектерде кармалышы керек. Ошондой эле заарада канттын жок болушу да маанилүү.
Эгер канттын зат алмашуу процесси бузулса, эркектер менен аялдарда эки патологиялык шарттын бири байкалат: гипогликемиялык жана гипергликемиялык. Башкача айтканда, бул, тиешелүүлүгүнө жараша, канттын деңгээли жогору же төмөн.
Эгер кандагы кант 8 болсо, бул эмнени билдирет? Бул көрсөткүч шекердеги зат алмашуу процесстеринин бузулгандыгын көрсөтөт.
Кан плазмасында глюкозанын ашыкча чыгышы кандай коркунучту туудурат жана кант 8,1-8,7 бирдик болсо, эмне кылуу керек? Белгилүү бир дарылоо талап кылынабы же жашоо мүнөзүн оңдоо жетиштүүбү?
Шекер 8.1-8.7 индекстери, бул эмнени билдирет?
Гипергликемиялык абал адамдын организминдеги канттын көп экендигин билдирет. Бир жагынан, бул абал патологиялык процесс болбошу мүмкүн, анткени ал таптакыр башка этиологияга негизделген.
Мисалы, организм мурункуга караганда көбүрөөк энергияны талап кылат, демек, глюкозага көбүрөөк муктаж.
Чындыгында, канттын физиологиялык өсүшүнө көптөгөн себептер бар. Эреже катары, мындай ашыкчачылык убактылуу мүнөзгө ээ.
Төмөнкү себептер айырмаланат:
- Булчуңдардын иштешинин жогорулашына алып келген физикалык жүктөм.
- Стресс, коркуу, нерв чыңалуу.
- Эмоционалдык ашыкча.
- Оорунун синдрому, күйүк.
Жогоруда айтылган жагдайларда организмдеги канттын 8.1-8.5 даана нормалдуу көрсөткүч болуп саналат. Дененин мындай реакциясы табигый нерсе, анткени ал алынган жүктү жооп катары пайда болот.
Эгерде адамдын глюкозасы 8,6-8,7 бирдикке чейин узак убакытка созулса, анда бул бир гана нерсени билдириши мүмкүн - жумшак ткандар кантты толугу менен сиңире алышпайт.
Бул учурда себеп эндокриндик оорулар болушу мүмкүн. Же этиология олуттуураак болушу мүмкүн - демек, уйку безинин клеткалары иштебей калышы мүмкүн.
Табылган гипергликемия клеткалар келип чыккан энергияны сиңире албастыгын көрсөтөт.
Өз кезегинде, бул адамдын организмине мас болуп, метаболизм процесстеринин бузулушуна алып келет.
Жалпы глюкоза нормалары
Кантип дарылоо керектигин үйрөнүүдөн мурун, эгерде организмдеги кант 8,1 бирдиктен ашып кетсе жана мындай абалды дарылоо керекпи же жокпу, сиз кайсы көрсөткүчтөргө умтулгуңуз келгенин жана норма деп эсептелген нерселерди эске алуу керек.
Диабет диагнозу жок дени сак адамда төмөнкү өзгөрүлүш нормалдуу деп эсептелет: 3,3 тен 5,5 бирдикке чейин. Кандын анализи бош ашказанга жасалганда.
Клетка клеткалык деңгээлде сиңбесе, ал канда топтолуп, глюкоза баалуулугунун жогорулашына алып келет. Бирок, өзүңүз билесиз, энергиянын негизги булагы ал.
Эгерде бейтапка оорунун биринчи тиби диагноз коюлган болсо, бул уйку бези тарабынан инсулин өндүрүлбөйт дегенди билдирет. Экинчи типтеги патология менен, организмде көп гормон бар, бирок клеткалар муну сезе алышпайт, анткени алар сезгичтигин жоготушкан.
Кандагы глюкозанын мааниси 8.6-8.7 ммоль / л диабет диагнозу эмес. Көп нерсе изилдөө жүргүзүлгөндөн, бейтаптын абалы, кан алуудан мурун берилген сунуштарды аткаргандыгынан көз каранды.
Нормадан четтөө төмөнкү учурларда байкалат:
- Тамактангандан кийин.
- Бала төрөө маалында.
- Стресс, физикалык аракет.
- Дарыларды ичүү (кээ бир дары-дармектер шекерди көбөйтөт).
Эгер кан анализин жогоруда саналып өткөн факторлор жүргүзсө, анда 8.4-8.7 бирдиктин көрсөткүчтөрү кант диабетинин пайдасына далил боло албайт. Сыягы, канттын көбөйүшү убактылуу болгон.
Глюкозаны кайра-кайра талдоо менен, көрсөткүчтөр керектүү чектерде нормалдашып кетиши мүмкүн.
Глюкозанын сезгичтигин текшерүү
Денедеги шекер узак убакыт бою 8.4-8.5 бирдиктин чегинде турса, эмне кылыш керек? Кандай болбосун, бир изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, баруучу дарыгер кант оорусунун диагнозун койбойт.
Канттын ушул баалуулугун эске алганда, шекерди жүктөө менен глюкозанын сезгичтигин текшерүү сунушталат. Бул диабет бар экендигин толугу менен тастыктоого же божомолду четке кагууга жардам берет.
Глюкозанын чыдамдуулугун текшерүү организмдеги углеводдорду ичкенден кийин кандагы канттын канчалык жогорулаарын жана индикаторлордун керектүү деңгээлге чейин кандай деңгээлде нормалангандыгын аныктоого мүмкүндүк берет.
Изилдөө төмөнкүдөй жүргүзүлөт:
- Оорулуу ашказанга кан берет. Башкача айтканда, изилдөө башталганга чейин, ал кеминде сегиз саат тамак жебеши керек.
- Андан кийин, эки сааттан кийин, кан дагы манжадан же тамырдан алынат.
Адатта, глюкоза жүктөлгөндөн кийин адамдын организминдеги канттын деңгээли 7,8 бирдиктен азыраак болушу керек. Эгерде кан анализинин натыйжалары көрсөткөндөй, көрсөткүчтөр 7,8 ден 11,1 ммоль / л чейин болсо, анда глюкозанын начарлашы жөнүндө сөз болот.
Эгерде изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча шекер 11,1 бирдиктен ашса, анда диагноз бирден-бир - бул диабет.
Кант 8 даанадан ашса, алгач эмне кылуу керек?
Эгерде кант узак убакыт бою 8,3-8,5 ммоль / л диапазонунда болсо, анда эч кандай аракет жок болсо, убакыттын өтүшү менен ал өсө баштайт, бул мындай көрсөткүчтөрдүн фонунда татаалдашуу ыктымалдыгын жогорулатат.
Биринчи кезекте, медициналык адистер организмдеги зат алмашуу процесстерине кам көрүүнү сунушташат. Эреже боюнча, кант 8.4-8.6 бирдикте, алар жайлайт. Аларды тездетүү үчүн, жашооңузга оптималдуу физикалык иш-аракеттерди алып келишиңиз керек.
Гимнастика же сейилдөөгө арналган күнүнө 30 мүнөттөн ашык жумуш убактысын табууга сунушталат. Физикалык терапия сабактары эртең менен, уктагандан кийин дароо мыкты аныкталат.
Практика көрсөткөндөй, бул көнүгүүнүн жөнөкөй болгонуна карабастан, ал натыйжалуу жана глюкозанын концентрациялануусун керектүү деңгээлге чейин төмөндөтүүгө жардам берет. Бирок, кант төмөндөгөндөн кийин дагы, анын кайра көтөрүлүшүнө жол бербөө керек.
Ошондуктан, сиз негизги эрежелерди сакташыңыз керек:
- Күн сайын спорт менен машыгуу (жай чуркоо, басуу, велосипед тебүү).
- Алкоголдук ичимдиктен, тамеки тартуудан баш тартуу.
- Кондитердик азыктарды, бышырууну колдонбоңуз.
- Майлуу жана ачуу тамактарды жок кылыңыз.
Эгерде бейтаптын шекер көрсөткүчтөрү 8,1 ден 8,4 ммоль / л чейин өзгөрүп турса, анда дарыгер белгилүү бир диетаны сөзсүз сунуштайт. Адатта, дарыгер басып чыгарылуучу тамак-аштарды жана чектөөлөрдүн тизмесин берет.
Маанилүү иш: Кантты өз алдынча көзөмөлдөө керек. Үйдөгү кандагы канттын көлөмүн аныктоо үчүн, сиз дарыканада глюкометр сатып алып, глюкозанын динамикасын байкап, тамактанууну физикалык иш-аракеттер менен жөнгө салсаңыз болот.
Салмактуу тамактануу
8.0-8.9 бирдиктин диапазонундагы глюкоза чек ара абалы деп айтсак болот, бирок аны диабет деп айтууга болбойт. Бирок, ортодогу абалдын толук кандуу диабетке айлангандыгы ыктымал.
Бул шартты дарылоо керек жана сөзсүз. Артыкчылыгы - дары-дармек ичүүнүн кажети жок, анткени диетаңызды өзгөртүү жетиштүү.
Тамактануунун негизги эрежеси - аз гликемиялык индекси бар жана аз өлчөмдө тез углеводдорду камтыган тамактарды жеш. Эгерде денедеги шекер 8 же андан көп болсо, тамактануунун төмөнкү принциптери сунушталат:
- Клеткага бай азыктарды тандаңыз.
- Калорияларды жана тамактын сапатын көзөмөлдөшүңүз керек.
- Уйку безиндеги жүктү азайтуу үчүн, аз сиңүүчү жеңил углеводдорду камтыган тамактарды тандаңыз.
- Диета 80% жемиштерди жана жашылчаларды, калган 20% тамакты камтышы керек.
- Эртең мененки тамак үчүн сууда ар кандай дан эгиндерин жесе болот. Өзгөчө шарт - күрүч боткосу, анткени анын курамында крахмалдуу заттар көп.
- Газдалган суусундуктардан баш тартыңыз, анткени алардын курамында суусоо жана ачкачылык сезимдерин күчөтүүчү көптөгөн заттар бар.
Белгилей кетүүчү нерсе, бышыруунун алгылыктуу ыкмалары - бышыруу, бышыруу, сууга бышыруу, бышыруу. Бышыруу ыкмасы куурулган тамактан баш тартуу сунуш кылынат.
Ар бир адам өз менюсун даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу кылып жасай алат жана минералдык заттар менен витаминдердин жетиштүү көлөмүн жутат.
Бул учурда, сиз диетолог менен байланышсаңыз болот, ал жеке менюга жана жашоо мүнөзүнө ылайык бир нече жумага алдын-ала меню түзүп берет.
Prediabetes: эмне үчүн дары-дармек жазып бербейсиз?
Көпчүлүк адамдар, эгерде кандайдыр бир оору болсо, дароо бир же эки дарыны дайындай башташат, бул ооруну тез жөнгө салып, оорулууну айыктырууга жардам берет.
Преабетикалык абалда "мындай кырдаал" иштебейт. Дары-дармектер ар дайым эле пайдалуу боло бербейт, ошондуктан шекер 8,0-8,9 даанага белгиленбейт. Албетте, бардык клиникалык сүрөттөр жөнүндө айта албайм.
Сейрек учурларда гана таблетка сунушталат. Мисалы, глюкоза өндүрүүдө боордун иштешин басаңдатуучу Метформин.
Бирок, анын айрым терс реакциялары бар:
- Ал тамак сиңирүү органдарынын функцияларын бузат.
- Бөйрөктөргө оорчулукту жогорулатат.
- Сүт ацидозунун өнүгүшүнө көмөктөшөт.
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сиз канттарды 8 бирдикте дары-дармектер менен "талкалап алсаңыз", бөйрөктүн иштеши начарлап, убакыттын өтүшү менен иштебей калышы мүмкүн.
Дарыгерлер көпчүлүк учурда дары-дармек эмес дарылоону белгилешет, анын ичинде туура тамактануу, оптималдуу физикалык иш-аракет, канттын ар дайым мониторинги.
Жашоо образы
Практика көрсөткөндөй, эгер сиз дарылоочу врачтын бардык сунуштарын аткарсаңыз, анда 2-3 жумада денедеги канттын деңгээлин керектүү деңгээлге чейин түшүрө аласыз.
Албетте, бул жашоо образы өмүр бою, глюкоза көбөйбөсө дагы, сакталышы керек.
Абалыңызды текшерүү үчүн төмөнкү маалыматтар менен күндөлүк жүргүзүү сунушталат:
- Диета жана күнүмдүк режим.
- Глюкозанын концентрациясы.
- Физикалык активдүүлүктүн деңгээли.
- Сиздин жыргалчылыгыңыз.
Бул күндөлүк кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул нормадагы четтөөнү убагында байкап, аны белгилүү себептер жана факторлор менен байланыштырат.
Өзүңүздү жана денеңизди угуу маанилүү, бул жогорку глюкозанын алгачкы белгилерин оңой аныктоого жана өз убагында алдын алуу чараларын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул макалада көрсөтүлгөн видеодо кандагы канттын деңгээли жөнүндө сөз жүрөт.
