Колдонулган тамак-аштын таттуу даамы эки элементтен турат: фруктоза жана глюкоза. Алардын ар бири денедеги процесстердин татаал чынжырынын байланышы.
Моносахариддер бириккенде дисахариддер жана полисахариддер түзүлөт. Элементтердин зыяндуулугун жана артыкчылыктарын түшүнүү үчүн, алардын эмне экендигин жана алар кандайча айырмалана тургандыгын түшүнүшүңүз керек.
Бул элемент адам денесинин негизги отуну. Кадимки тамактануу менен организмди энергия менен камсыз кылган бул углевод. Бул борбордук нерв системасынын энергия булагы. Ал бардык органдарды гликоген менен камсыз кылат.
Дене ишинин маанилүү параметрлери - бул кандагы глюкозанын деңгээли. Белгилүү болгондой, боор гликогенди сактайт, ал адамдын канындагы глюкозанын керектүү деңгээлин сактоо үчүн керек.
Ал боордун жана башка органдардын запастарын калыбына келтирүүгө организм тарабынан сарпталат, уулардан арылууда боордун ишенимдүү жардамчысы болуп саналат. Энергиянын жарымы глюкозаны камтыган азыктардан келип чыгат.
Глюкоза борбордук нерв системасынын иштешине түздөн-түз таасир этет. Мээде жүрүп жаткан процесстер анын денедеги деңгээлине толугу менен көз-каранды.
Бул зат аркылуу энергия адам денесине кирет.
Бул кандайча көрүнүп турат:
- Тынчсыздануу деңгээли төмөндөйт, маанайы жакшырат.
- Машыгуудан кийин булчуңдарды калыбына келтирүүгө жардам берет. Канга канчалык тез киришсе, булчуңдар ошончолук тез калыбына келе баштайт.
- Адамдын жүрөк-кан тамыр системасын мыкты жөнгө салат.
- Глюкозаны ичкенден кийин, иштөө жана энергия толук кандуу иштеп жатат.
- Психикалык функцияларды өнүктүрүүдө чоң ролду ойнойт. Ал мээ иш-аракетин, эс тутумду жана билимди өркүндөтөт.
Жакшылыктан тышкары, анын зыяны дагы көп болот. Гипергликемия сыяктуу оору кандагы көп кант менен мүнөздөлөт. Ашыкча глюкоза көптөгөн коркунучтарды алып келет, мисалы:
- ич;
- иммунитет төмөндөгөн;
- жай жараларды айыктыруу;
- көкүрөк аймагында оорунун көрүнүшү, дем алуу;
- бөйрөк иштеши;
- перифериялык нерв системасынын бузулушу;
- көрүүнүн начарлашы;
- 2 типтеги диабеттин белгилеринин башталышы.
Диабет менен ооругандар өзгөчө глюкоза менен этият болуш керек. Глюкозанын деңгээли көтөрүлүп, диабеттик комага алып келиши мүмкүн.
Элементти ашыкча колдонуу ар кандай ооруларга алып келет, алар олуттуу кесепеттерге алып келет.
Затты колдонуу жөн гана баа жеткис нерсе, анткени ал таанып-билүү процесстерине таасир берет жана Альцгеймер оорусу менен Даун синдрому менен ооруган адамдардын абалын жакшыртат.
Фруктоза - ак түстөгү кристаллдык зат, сууда ыдырай турган касиетке ээ, натыйжада ал түссүз болуп калат. Даамы таттуу, бирок глюкоза менен салыштырганда таттуураак болот. Анын өзгөчөлүгү - заттын запасын боор гана колдоно алат. Продукт жегенде кандагы шекер көтөрүлөт, бирок кескин болбойт.
Бул факт инсулин өндүрүү үчүн жооптуу болгон гормондордун иштебей тургандыгына байланыштуу. Ошондуктан аны диабет менен ооруган адамдар колдонушат. Ал белгилүү шириндирүүчү. Башка тамактарга караганда ал аз калорияга ээ.
Аны айрым элементтер менен алмаштырсак, диетанын калориялуулугу бир аз төмөндөйт. Ошондой эле боор оор жүктөрдөн кийин калыбына келтирилет жана муну тез эле жасайт. Башка нерселердин катарында, ал денени кандайдыр бир жүктү көтөрбөсө да, денени жаңыртат: физикалык же акыл-эс. Ал тиштерге минималдуу таасир берет жана тиштин чиришине алып келбейт. Дагы бир касиет - бул кандагы алкогольдин бөлүнүшүн тездетүү. Таттуусу менен, ал глюкозадан ашып кетет. Эгер кант ушул продукт менен алмаштырылса, муфттун жумшактыгы сакталат.
Бардык кемчиликтер ашыкча керектөөгө байланыштуу.
Кандай гана продукт болбосун пайдалуу, бирок ченемдүүлүктө гана пайдалуу. Фруктоза да ушундай.
Бул сиз аны дароо эле четке кагышыңыз керек дегенди билдирбейт. Баары салыштырмалуу, ченемди колдонуу ар дайым артыкчылык болуп келген.
Аны тамак-аш үчүн кабыл алган адамдар бир нече позитивдүү пикир калтырышкан.
Фруктозанын кемчиликтери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кээ бир адамдар фруктозага өтө аллергиялык. Бул адамдар үчүн жалпысынан жемиштер каршы эмес. Айрым жашылчаларга катуу тыюу салынат. Бул өзгөчөлүк ар бир адамга мүнөздүү.
- Бул ашыкча салмактын пайда болушуна шарт түзөт. Эгерде сиз продукцияны ашыкча колдонсоңуз, анда гормон бузулуп, элемент ачкачылыкка алып келет. Бул гормондорсуз тең салмактуулук жөнгө салынбайт.
- Фруктозанын көп өлчөмү жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн.
- Айрым окумуштуулар эксперименттер жүргүзүп, көп өлчөмдө эрте карылыкка алып келиши мүмкүн экендигин далилдеди.
Эгер эрежелер боюнча колдонсоңуз, денеге чоң пайда алып келесиз. Азыркы дүйнөдө бул продукт көптөн бери кантты алмаштыруучу болуп келген. Өзгөчө куткарылуу глюкозаны колдоно албагандарга алып келет.
Ден-соолугунун абалы жакшы жакка өзгөрөрү жөнүндө бир дагы сын-пикир айтылбайт. Мындан тышкары, ал дээрлик бардык тамактарды даярдайт: бышыруудан балмуздакка чейин.
Глюкоза жана фруктоза табигый катышуусунан тышкары, даярдоо түрүндө да даяр. Алар эркин болот, жана зарыл болсо, аларды каалаган дарыканада сатып алууга болот.
Дары-дармектерди туура кабыл алуу үчүн, колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү билишиңиз керек.
Глюкоза кандагы шекерди көбөйтүү процессине активдүү таасир берет. Ал гипогликемиялык симптомдор үчүн колдонулат.
Колдонууга көрсөтмө төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- кант диабетиндеги гипогликемия;
- боор жана бөйрөк оорулары;
- басымдын кескин төмөндөшү.
Аны дары препараттарын аралаштырууда колдонсо болот жана жардамчы компонент катары колдонсо болот. Башка дары-дармектер менен оңой байланышат. Каршы болгон диабет болушу мүмкүн.
Дозасы жана колдонулушу: Ичтин ичине 1 г чейин, ар бир дозасы: теринин астына 300 мл изотоникалык эритме сайыъыз. 2 литрге чейин изотоникалык эритме тамырга жана клизма менен куюлат. Тамырдын ичине 50 мл эритинди таза түрүндө ичүү керек. Денедеги суюктуктун көлөмүн көбөйтүү үчүн сиз 1000 млге чейин затты киргизишиңиз керек. Ал клизма менен же тері астына салынат. Бул ыкма суусуздануу жана кан жоготуу үчүн колдонулат. Күкүк, таблетка же ийне түрүндө болот.
Россиядагы дары-дармектердин баасы 60 рублден баштап.
Фруктозаны дарыканаларда да сатып алууга болот. Ал Frutolaks деген ат менен чыгарылат. Бул биологиялык кошулма, ал тамак-ашка кошулат.
Баңги зат дары болушу мүмкүн эмес. Ашказан-ичеги жолун жакшыртуу үчүн гана колдонуңуз. Аны кош бойлуулук учурунда, компоненттерге чыдамсыздык, курч ичеги-карын оорулары, эмчек эмизүү учурунда колдоно албайсыз.
Ал сироп түрүндө өндүрүлөт, аны күнүнө 1 маал, 2 чай кашык менен тамактануу керек. 14 жаштан жогорку балдар ар бирине 1 чай кашык ичишет. Аны 2 жуманын ичинде алышыңыз керек.
Зарыл болсо, кабыл алуу курсу кайталанышы мүмкүн. Препарат капсула түрүндө да бар.
Колдонууда мындай дозаларды колдонуу керек: чоң кишилер - 4 капсул, балдар 14+ - 2 капсул.
Россиядагы дары-дармектердин баасы 160 рубль.
Фруктоза жөнүндө маалымат ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо келтирилген.
